Сайт з переліком продуктів

готель

Чому добре постити і як виглядає піст? Ми відповімо на це також у нашій статті та дамо вам конкретні поради щодо того, як розпочати такий піст.

Голодування корисне з простої причини, воно здорове і тому приносить користь нашому організму. Завдяки посту ми не тільки очистимо наш кишечник і дамо всьому організму шанс на оздоровлення та відпочинок. Вживаючи їжу, крім поживних речовин та позитивних речовин, ми також потрапляємо у свій організм відходи речовин, тому добре час від часу давати своєму тілу простір, щоб тіло могло позбутися цих речовин.

Як виглядає такий швидкий? Це інше. Класичний піст виглядає так, якби зазвичай день-два пили лише чисту воду. У деяких випадках його можна збагатити трав’яними чаями. Це основний спосіб посту, і рекомендується приймати його раз на тиждень. Звичайно, ми також коригуємо дієту до і після голодування, а це означає, що ми легше вибираємо здоровіші страви. Якщо ви тільки починаєте голодувати, добре не завдавати великого шоку своєму тілу і пригощатись одним днем ​​овочевими та фруктовими соками.

Як саме це могло виглядати?

Ранок: Свіжий сік - дитячий шпинат, банан, яблуко

Десяте: Свіжий сік - дитячий шпинат, яблуко

Обід: Свіжий сік - салат айсберг, морква, селера, петрушка

Оловрант: Свіжий сік - салат айсберг, морква, банан

Вечеря: Свіжий сік - салат айсберг, морква, буряк,

Приготування соків дуже просте. Наріжте всю їжу, киньте її в блендер, залийте водою і перемішайте. Звичайно, фруктові соки смачніші за овочеві. Однак через кількість вуглеводів краще вживати менше фруктів і особливо вранці. Вибирайте фрукти та овочі в найкращій якості, найкращі біо їжа.

Переваг від посту багато. Це благотворно впливає на ваше здоров’я і допомагає усунути зайві кілограми. Це зрозуміло з першого погляду. Однак голодування має і інші переваги. Економте час, щоб приготувати їжу, яку ви можете присвятити чомусь, що ви давно відкладаєте - як прибрати її в пабі чи почитати книгу? І останнє, але не менш важливе: завдяки тривалому регулярному посту ви також заощадите трохи грошей. Як щодо збереження красивих прикрас для квартири за ваші гроші, які ви заощадили. Наприклад, магазин дизайну Екома пропонує гарні речі.