Я узагальнюю все, що спостерігав півоком і повним тілом за місяці - що змушує мене любити відвідувати один тренажерний зал, інший і менше.
Почнемо з того, чому я йду до кімнати.
Але ні, але чому я останнім часом кажу так помітно. Бо це багатьом дивно. Що я хочу з цим.
Я говорю про себе, про те, що роблю. У ньому немає особливого принципу, Секретного методу, і не є декларацією якогось морально чи здорового шляху. Багато хто вважає його надзвичайно рішучим, спрямованим, завжди впевненим у собі людиною, деякі також диктатором, який гнобить інших. Ця інтерпретація є скоріше результатом ситуації з блогерами - у текстах потрібно щось сказати, чи щодня, і це не варте теплого буденного явища - або цей страх є властивістю невпевненого в собі читача, який прагне до певності, який відчуває, що читається.
Я не рекламую принципів і правильних шляхів, тут є текст, не гарна порада. Я хочу спрямовувати читача в одному напрямку, лише якщо він уже вирішив читати тут - і це вишуканість, нюанс мислення, краса тексту (це однаково важливо).
Я не настільки рішучий, я просто навчився не дивитися в інший бік, не боятися норм і традицій, а мати справу лише з тим, що добре для мене та тих, хто мені довірений, навіть новаторським способом. Але це теж не гладко, звичайно, це просто мої маленькі сутички, численні випадкові ситуації, "це вже вийшло так", "це заважає тому, що я буду робити", здається, і це не здається, не їде додому під горизонтальним дощем, просто, що вже є результатом і що, загалом і зовсім недавно, я почуваюся глибоко добре для мене. І що я хочу жити, я хочу хорошого життя, я не хочу закінчити так, як багато людей, у байдужості, автоматизмі, компромісі та каліцтві. Але це не якийсь зрілий, свідомий, найбільш продаваний метод. Я від вас нічого не хочу.
Звичайно, є твердження, з якими важко посперечатися:
Що стосується формування тіла, результат силових тренувань, особливо для тих, хто має велику вагу, є вражаючим; також найкраще для здорового тіла та спалювання жиру будувати та підтримувати м’язи. Це не означає, що інші види спорту не були б рятівниками. Я залишився із силовими тренуваннями та важкою атлетикою, бігом та деякою гімнастикою, бо мені це подобається.
Інше твердження полягає в тому, що існує інший режим, а не засіб на основі глюкози, запаморочення від цукру в крові, запаморочення від голоду, і - це надія, змішана з інтуїцією - це також принесе користь моєму загальному здоров’ю, життєві перспективи, добробут та спортивні результати.
Оновлення з 2018 року: добре. Не туго, але я, по суті, дотримуюся дієти та форми, а краще не можу.
Я розумію певний контекст, але вся ця справа зовсім не наукова, я не міг рахувати чи існувати серед тривожних заборон. Я теж роблю багато помилок - живу. Кетоген для мене корисний.
Третє - це не твердження, а принцип: малим, тинглітанглі, не варто починати великі проекти. Я роблю це з пристрастю. Не якась манія, що минає, але через стільки років і труднощів вона зараз увійшла в моє життя.
Це все. Я не кажу про інших.
Спортзал. Спочатку це було просто місце для спортивного спорядження чи їх випадкового використання, плюс багато в чому це страшне, незнайоме, засіб "Я не така людина", але не принципово іноземне (мені подобаються модні та/або комерційні речі, справді, пиво, гамбургер, американський фільм, поп-музика, помада, джинси). Потім я познайомився з ним, підійшов близько, звик, він отримав свій настрій і багато анекдотів. Те, що мені не подобається в цьому, з лишком компенсується моєю тугою за досвідом вибухових рухів. Це як дитячий майданчик: я бігаю, штовхаю гирі, але теж піднімаюся.
Чому я все це роблю, я хочу бути фітнес-куркою, займаючись бодібілдингом? Ні, спочатку я нічого не хотів, лише щоб не деформувати його назавжди, потім справа почалася, набрала обертів, виявилося, що моє тіло любить і живе всю цю справу. Насправді, я дуже боявся, що якщо я втрачу якусь частину, то виявиться, що те, що було під нею, було таким, таким, компромісним. Це ніколи не буде по-справжньому красивим. І це не виявилося, це атлетичний характер, і я вже не боюся, хто я насправді під жиром. Зараз я хочу міцного і стрункого тіла, і щоб по-справжньому насолоджуватися процесом, завжди робити те, що мені просто подобається, я вирішую - врешті-решт, це мій вільний час. Ось чому я не ходжу на групові заняття, побачення, тому у мене немає тренера.
Я нітрохи не бодібілдер. Бодібілдери мають зовсім інші цілі та перспективи. Я також бігаю, наприклад, я теж не боюся втратити м’язи, і зір не є метою. Щоб зміцнити своє тіло, я просто використовую елементи, які використовують культуристи, а також роблю набагато більше. Я не люблю бодібілдерів, не коментую їх, не мушу змушувати когось, хто робить щось інше, інакше, набивати речі. Хороший організм, який рухається з різними цілями та темпами - це добре. Добре бути серед тих, хто прагне це зробити.
Чому я пишу про це? У блозі я писала з самого початку про те, що мене просто турбувало, про що у мене були пристрасні почуття та думки, про досвід, який змусив усвідомити важливі уроки. Тільки так цей блог може працювати. У мене ніколи не було мети, я не відчував, що це «я зараз пишу вміст, критичний щодо освіти, про рівноправність, фемінізм, батьківство», або слугуючи якійсь ідеї, меті, очікуванню: я написав свій досвід і роздуми. Мій блог - це я, а не те, що я маю так жити! реклама. Я прагну писати кожну тему настільки художньо, лінгвістично та багато в думках, що кожен може насолоджуватися нею, навіть той, хто навіть не цікавиться самою темою. Мало того, що існує тема, існує і відношення, а також є мовна формальність.
Я пропоную або думаю, що кожен повинен змінити свій спосіб життя і потренуватися в тренажерному залі? Ні, ні. Ви знаєте своє життя: що ви хочете, яка ваша мета, на що у вас є час, чим ви хочете займатися у вільний час і на що можете приділити час, гроші, увагу. Я не слухаю, я нічого від вас не чекаю, я просто кажу, що є чимало людей із занедбаним тілом, плюс похмура, психічно пригнічена людина, без реального досвіду тіла, і середнього віку перебувають у гнітючому стані, але навіть молоді здорові.
Якщо ви все одно заблукали в кімнаті, ця публікація може бути корисною, якщо ви регулярно відвідуєте, ви також можете описати свій досвід тут.
А зараз я пишу про кімнати.
У кімнаті є люди, і вони різноманітні. Іноді стимулів дуже багато. Але якщо я натисну, я помічу, що їх пов’язує, і буде спільний досвід, спільна тема. Зрештою, відвідування сауни, що знеохочує, може бути непоганим.
Я люблю прикордонне положення тіла, шокові події, і я переживаю це навіть серед ваг.
У кімнаті музика, і ця музика, як відомо, дерьмова, але настільки, що цей факт, насправді, її пародія, вже нудився на Модорос. У вас немає з чого почати, або ви затикаєте вуха, або терпите це.
Щось пародіює, дивно, так, у цілому важкоатлетичному тиску. Це те, що проходить лише в тому випадку, якщо хтось заходить і тренується нав’язливо, наполовину ейфорія, наполовину дзен.
Вбудована обстановка, простори для мене важливі, кульгава підлогова плитка, невдале розташування, застарілий дизайн, атмосферостійкий плінтус можуть бути дуже тривожними, тому у мене також будуть претензії до снобів.
Якщо ми купуємо сигнальний пристрій, і це має бути ціна денного квитка, тут у найбільш часто відвідуваних частинах ціна приміщення, яке тісне, підвал, темний, бідний і погано провітрюється, вимагає ціни приблизно тисяча форинтів.
Якщо в кімнаті немає світла та вентиляції, тренуватися там відмовно. Навчання в будь-якому випадку є напруженим, давайте винагородити це інфраструктурою, мати під рукою красу, добро, якість, якщо ви вже віддані, дякую.
Напевно, машинний парк - це не інвестиції у десятки мільйонів у такі місця, а це означає, що вам доведеться чекати єдиного жиму лежачи, бігова доріжка цікаво вібрує, клацає та гойдається, що, звичайно, ви можете зробити те саме, це не було б t повернути мене назад, просто - принаймні - звикнути і любити неможливо. (У будь-якому випадку, я люблю бігову доріжку, зокрема. Це зовсім інше, ніж розбивати Всесвіт на сонячному вітрі, щебетати птахів, але це може бути добре. Навіть на розумних американських веб-сайтах у бігової доріжки та тих, хто мучиться, є місяці, п’ять раз на тиждень, і саме цього вони очікують від гарного, мускулистого, худорлявого тіла - кардіо дійсно не добре перестаратися, але не у всіх одна мета, чи не так: прийти у форму - чудовий інструмент, витривалість, здатність кровообігу це може бути чудово розвиватись на ньому, зазвичай це вважається нудним, оскільки це не така ефектна вправа, як використання величезної гантелі рук чи символічних рухів, переваги відразу менш помітні, всі теж нитять на facebook, що вони це ненавидять, але у цьому також є лінь, "я не люблю потіти, задихатись".)
Отже, дешевий денний квиток, невеликий компроміс - ви, дівчата, не робіть цього. Це швидше пропуск за сумісництвом або десятиразовий, і термін його дії закінчується один-два рази на тиждень, але важко любити маленькі, погано провітрювані, підвальні місця.
Що робить спортзал хорошим?
Від не ниття, а від регулярного відвідування.
Але все ж, що робить це придатним для життя?
Зазвичай їх можна інвестувати, забезпечити або залучити більшими кімнатами. За останні шість місяців я був у чотирьох чудових місцях:
XII. Вулиця Черша 14-16.
Приємно просторий, відносно світлий, чистий, красивий, ультрасучасний, легкодоступний номер, який задовольняє потреби конкурентів. Досить сучасний, але він уже має минуле, зараз він не формується. Професійний веб-сайт. З парковкою, масажем, спа-центром, нянями. Три роки тому він був ще Lite (я на той час там багато грав у кардіотренажери), потім закритий, перероблений, переданий під муніципальне управління, а всім спортивним центром з березня керує екс-менеджер вестелів на ім'я Ілдіко Бураніц. 2013 рік. Світло надходить із кардіосекції, з якої відкривається вид на Сашегі, сама кімната недостатньо світла. Дуже добрі, як правило, корисні тренери, деякі з них є експертами з важкої атлетики. Чотири гоночні тренери, які виглядають надихаючими. Машини Cybex, велика пропозиція. Різноманітний кардіо-парк, дивовижно стабільна та широка бігова доріжка; є навіть сходи та дві весла. Спінінг. Страшно дерьмова і нудна музика (GymRadio). Дуже широкий асортимент протеїнових батончиків та спортивного обладнання. Гості: м'яка метросексуальна натура та звичайні люди змішані. Від трохи низькорослих ясел до спітнілої матері бідної маленької сироти, можливо, йому не пощастить. Тут також працює амбулаторія болю: оцінка стану здоров’я, дієтологія, лікування суглобів, декомпресія хребта, кілька масажів та знаменита крижана сауна.
Тут немає ні крихти, ні басейнів, ні спа-центру, ні сонячних ванн. Змішана тренерська кваліфікація, а не дипломи.
Ціни
Денний квиток: 2290 (для групового класу або секції фітнесу). Оренда 10, придатна для: 17990, щомісячний повний день: 19990.
Знижка 10 відсотків за допомогою картки Hegyvidék (жителі XII округу). Пропуск за сумісництвом, знижка.
Знаменитості: Акос Ковач
Чорна крапка: свого часу сауна часто ламалася, а потім цілими днями не було надії. Душ поруч із сауною може замочити всю зону відпочинку за одну хвилину (помилка будівництва). Хоча дівчата біля прилавка симпатичні, одна з них якось виглядала дуже потворно, коли я попросив покласти свій майонезний кетогенний жах у холодильник (це справді не було б оновленням НАСА, якби було багато "зовнішніх" гонщиків, що не було б проблемою - коханців більше). Біля входу на вулицю Черша непогано було б поставити велосипедну стійку.
Маммут 2., II. Lövőház utca 2, 4 поверх
Четвертий поверх у торговому центрі, він дуже нагорі, з відповідними небесними відчуттями. Відкриті двері, кругла тераса, тренування на відкритому повітрі з обладнанням для кросфіту. Захоплююча панорама бульвару Маргарет, вулиці Чалогань, парламенту, за написом Маммут, ми можемо стати свідками того, як наша улюблена Буда побудована і красиво побудована. Верстати Technogym, вдосконалена секція для підняття ваги. На здивування також грає голландське радіо Каро Ізумруд. Знаменитий годинник для фігури Body Tomi. Існує також спінінг та альтернативна класна кімната. Дуже приємна атмосфера, просторе фойє, кафе. Прозорі криті сходи до роздягалень. Сауна (92 градуси), інфрачервона сауна. Трохи індустріальне, але спокійне засмагання на даху. Білок Weider та AbsoRice, обидва преміум-класу, але жоден інший, усі інші солодощі, без цукру та білка, але навіть тоді. Сім пробних днів з повним сервісом (включаючи групові заняття): 2800 форинтів.
Ціни
Денний квиток: 1900 (для групового класу або секції фітнесу). Прохід 10 підходить: 16900, щомісяця (комбіновано, фітнес + групові години): 21900.
+ індивідуальні конструкції, членство в клубі.
Знаменитості: Я не знаю його імені, але він відомий і наполегливо наполягає, хоча сьогодні він ще не дитина. У нього є голова, яка колись була поруч із статтями думок, як портрет розміром 2 × 2 дюйма в таких більш серйозних щотижневих газетах. Розумна. (Він також був кандидатом на посаду мера.)
Чорна крапка: завжди жорстоко переживати торговий центр і підніматися. Тут відсутні скакалки, тачки та гирі - це було б стандартним обладнанням. Розміщення та проходження на кордоні кардіо та м’язових апаратів є дефіцитними та необдуманими (це також черевна порожнина через довгий ящик, що приховує дроти). Замочування на стелі, вивітрювання. Трохи байдужі тренери. Тренер тільки до обіду або з 17:00.
I. Márvány utca 17. (на півдні)
Ціни
Денний квиток: 1700, абонемент 10 підходить: 12000, щомісяця: 13500. Студентська знижка.
Знаменитості: Сарка Ката, Зсідро Тамас
Чорна крапка: три рівні роблять тренування трохи складним і кастовим. Біля мене мало мускулистих чоловіків. Однак, якщо три підйому еліпсу позаду мене, мені хочеться бігти ще з чотирнадцятьма постійно. Всередині мене ламається, я озираюся назад, вони вже давно там не були. Трохи дивні люди, але це скоріше перевага, бо я не просто почуваюся добре у звичному оточенні.
(з тих пір одномісна кімната мені дуже сподобалася)
I. Naphegy utca 67.
Ну, це рай, шкода заперечувати. Фітнес-засіб, 56 апаратів, підраховує повторення, якщо ви не зможете порахувати рівно до восьми, і вимірює, чи робили ви рух повним спектром. На веб-сайті є повний перелік машин. Тут працює Кетрін, яка прийшла з MOM’s Lite. Кімната для групових занять, спінінг називається велоспорт на критому повітрі. Персональний тренінг. Ідеально уважний дизайн інтер’єру, кардіо частина панорамна на Табан, центр міста. Я не пам’ятаю музику, що є хорошим знаком (ні?). Монітор серцевого ритму для кардіо. Є також два великі рушники (це виключно). У дзеркалах роздягальні мені завжди неприємно, це не змінюється. Оздоровчий з іншого боку - це набір помідорів і насправді є основним профілем. П’ятнадцятиметровий басейн із розпростертими дзеркалами, досить великий барботажний басейн з панорамним видом та імперія саун з чотирнадцятьма окремими кімнатами, оголеною секцією, крижаною камерою, панорамною сауною та каютою близько 100 градусів. Землетрус Цезаря на розігрітому кам'яному ліжку, куточках, які можна закріпити, сон, дуже розслаблююча, але цілоденна програма. У високий сезон тераса на даху, зона для прийняття сонячних ванн, гідромасажна ванна, ресторан, коктейль-бар. Косметика, масаж, холодотерапія, медичні послуги.
Ціни
За запитом, правильно, як це прийнято для ексклюзивних брендів одягу. Денний квиток: 8000. Абонемент, 10 разів, бонусний раз: 50 000; тільки аеробіка + оздоровчий 35000. Пропуск включає няню в ігровому будинку. Коли я був тут, був вступний талон на двадцять тисяч. Я просто запитав, існує такий щорічний членський внесок, що він прагне. Давайте тренуватися в парку.
Знаменитості: Віра Тот, Арпад Хабоні, Дьозь Сабо.
Чорна крапка: у нас портьє, ляпас. Відчуження. Це швидше почуття життя, елітний клуб, ніж спорт. Підлога в спортзалі не приємна, її потрібно відремонтувати. Було серйозним моральним, діловим та комунікаційним відмовою - бурхливо реагувати на сигнал його батька, постраждалій дитині якого в ігровому будинку нічого робити.
Менші місця
Чарівне ретро Коронного клубу Центру Розадомби (II. Törökvész út 87-91, 6 поверх), у дев'яностих це могло бути найкращим супермістом, і він таким і залишався. Підвісний скляний під'їзд над рівнем магазину. Трохи застарілі машини, я ніде подібного не бачив, жінки, які здатні це робити, стосуються стегон. Ви не можете стояти на допоміжній розтяжці, але станьте на коліна. Крихітний тренажерний зал. Їх приємно мало. Тераса на даху, спорядження для кемпінгу, диван, панорамний вид на найвищі частини Русадомби, неймовірно потворні, напівзруйновані, тридцятирічні, тоді модні будинки. Nespresso.
Двоповерховий, особливо дев'яностий фітнес-центр готелю HELIA (XIII. Kárpát utca 62-64) добре підходить для доповнення плаванням або аквафітнесом. Тут я вперше спробував перетягнути на машині, з незабутнім кумедним результатом (великі клацання). Кардіосекція зверху виходить на острів Маргарет, де є бігові доріжки з чутливою до вібрацій душею. Чарівна старовина. Це місце одужання для старшої, дуже веселої, помірно забезпеченої вікової групи. Багато туристів. Масаж.