Існують різні типи, але використання та частота, з якою ви збираєтесь його використовувати таким чином
Літо вже залишило наше життя, і тому операція з бікіні вже не є одним з наших пріоритетів. Однак я впевнений, що за ці місяці ми перевищили, і врешті-решт все це призвело до кількох зайвих кілограмів, які зараз ми божевільні знімати, і якщо є два ключові місяці, коли клієнти спортзалу множаться, вони, без сумніву, Вересень та січень, бо, звичайно, ніхто не хоче залишатися з літнім жиром чи різдвяними полворонами. Заходи, які найбільше допомагають схуднути, - це серцево-судинні, які ви можете робити, серед інших машин, на велотренажерах. Однак не всі велотренажери підходять для всіх, і перш за все вибір того чи іншого залежить від ваших власних потреб та ваших спортивних цілей. Далі ми детально описуємо, які з найбільш рекомендованих типів велотренажерів відповідають різним цілям, тож згодом ви зможете скористатися пропозиціями на велотренажерах найкращої ідеальної ціни, якщо хочете.
З трьох моделей, які ми згадаємо, вони є найбільш зручними, оскільки сидіння забезпечує хорошу спинку, яка ефективно захищає область попереку. Зазвичай його використання рекомендується людям, які перенесли травми спини або які перебувають у центрі реабілітаційної терапії поперекового відділу. Незважаючи на те, що вони не пропонують інтенсивної роботи, подібної до тієї, яку можна було б виконати в інших моделях, відкидні служать для того, щоб не втратити фізичний фон, а також схуднути поступово, але не відразу. Вони пропонують управління за допомогою вбудованої консолі, де ви можете встановлювати рівні опору і навіть контролювати кожне тренування. Основний недолік полягає в ціні, оскільки вони дорожчі за інші моделі. Це типові велосипеди, якими користуються сидячи з витягнутими ногами.
Хоча спінінг - це заняття, це також різновид велотренажера. Ця модель дуже схожа на звичайний або вертикальний велотренажер, але в основному вони відрізняються тим, що не мають електронної консолі для контролю пройденої відстані, калорій або пульсу, а також конструкцією, оскільки вона набагато простіша. Крім того, спінінгові велосипеди мають важку коронку, спеціально прикріплену до педалей з метою, щоб, якщо ви припините крутити педалі, велосипед продовжував обертатися завдяки інерції коронки, тобто вони мали одну швидкість без змін. Зазвичай їх рекомендують людям, які добре володіють технікою педалювання, оскільки це дуже інтенсивно на цих велосипедах, а також з хорошим фізичним досвідом, оскільки використовується для занять, що вимагають сили та опору.
На півдорозі між лежачими, призначеними для людей з незначним контролем або з фізичними травмами, та тих, хто "крутиться", для більш інтенсивного використання та користувачів з контролем та технікою, є вертикальні нерухомі велосипеди, які також називають звичайними. Вони найподібніші велосипеди до тих, якими ми користуємось на відкритому повітрі, оскільки вони повинні їхати вертикально, а кручення педалей дуже схоже на велосипеди на відкритому повітрі. Зазвичай це дуже зручні велосипеди, а також дуже дешеві, саме тому більшість зазвичай обирають саме їх. Вони використовуються для основних фізичних цілей, тобто для схуднення або набору сили та витривалості. Вони включають електронне управління консоллю для адаптації опору та рівня підготовки.
Підводячи підсумок, якщо ви нещодавно отримали травму або не можете нормально тренуватися, використовуйте лежачий велотренажер, якщо ви не досвідчений користувач або маєте хороший фізичний досвід, виберіть вертикальний або звичайний, і нарешті, якщо у вас спінінг Ваші вени, не соромтеся і вибирайте спінінг велосипедів.
Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць