Навіть сода має свої ризики.
Поділитися статтею
У вас жовта посмішка? Відмовтеся від їжі та напоїв, які запобігають білосніжну посмішку! Чистите зуби, а результату все ще ніде? Уникайте продуктів, які забарвлюють.
Чай і зуби
Хоча чай має репутацію здорового напою, це може бути не найкращим вибором, коли мова йде про відбілювання зубів. Стоматологи кажуть, що чай, особливо основний чорний сорт, може спричинити більше плям, ніж кава.
Однак недавнє дослідження показало, що навіть трав'яні чаї та білі чаї можуть розмити емаль та спричинити зміну кольору зубів.
Соуси можуть знебарвити зуби
Вони можуть бути смачними, але темні соуси, такі як соєвий соус, томатний соус і соус каррі можуть забруднити зуби. Розгляньте або легкі соуси з меншою ймовірністю зміни кольору зубів, або почистіть зуби після їжі, щоб зменшити ризик зміни кольору зубів.
Спортивні напої та плями
Їжа та напої, що містять кислоти, також можуть призвести до зміни кольору зубів. Недавні дослідження показали, що сильнокислі напої, а також енергетичні напої можуть пошкодити емаль зубів і підготувати грунт для плям. Під час фізичних навантажень краще обмежити прийом енергетичних напоїв. Вода може бути кращим вибором, принаймні для ваших зубів.
Вино і білі зуби
Якщо якась їжа або напої залишають плями на скатертині, то це роблять і зуби. Червоне вино, напій, що містить кислоти та інтенсивний барвник, який називається танін, - горезвісний напій, що фарбує зуби. Біле вино містить ще більше кислот, а також може спричинити плями.
Фарбування зубів і ягід
На зубній емалі залишаються інтенсивно пігментовані молекули. Ось чому чорниця, ожина, вишня, гранат та інші кольорові фрукти можуть забарвити зуби. Соки та тістечка з цих фруктів також можуть викликати плями.
У фруктах з менш пігментованими молекулами, такими як напр. Білий виноград рідше викликає плями. Але кислі речовини, що містяться в будь-чому, можуть пошкодити емаль, тому завжди обережно чистіть зуби.
Сода, кола та інша малина
Гени кислоти та хромо у цих напоях можуть призвести до сильного зміни кольору зубів. Навіть малина світлого кольору містить достатньо кислоти, яка може стимулювати забарвлення з іншими продуктами та напоями.
Кислотність газованих напоїв настільки інтенсивна, що насправді дорівнює кислоті в ліхтарику. Багато з цих напоїв містять ароматичні речовини, які посилюють ерозійну дію.
Цукерки, солодощі та білі зуби
Якщо ваші улюблені солодощі, такі як тверді цукерки, жувальна гумка або льодяники, забарвлюють вашу мову, вони також можуть містити фарбуючі зуби. На щастя, якщо ви не будете часто їсти ці смаколики, на ваших зубах не буде плям.
Мінімізуйте плями - перевірте!
Можливо, ви не захочете взагалі пропустити зміну кольору їжі та напоїв зі свого раціону. Багато з цих продуктів харчування та напоїв, а також чорниця, ожина та томатний соус багаті антиоксидантами, і тому ви регулярно бажаєте їх у своєму раціоні.
Тому не відмовляйтеся від них повністю і їжте їх в помірних кількостях або замінюйте іншими антиоксидантами, що містять продукти, такі як цвітна капуста, яблука, грейпфрут та диня.
Використання соломи в боротьбі з плямами
Спробуйте випити улюблений напій, такий як газовані напої, соки або холодний чай із соломкою. Це повинно допомогти зменшити ризик зміни кольору передніх зубів.
Швидке ковтання
Не дозволяйте плямам від їжі та напоїв тривалий час залишатися в роті. Постарайтеся проковтнути їх якомога швидше, щоб захистити зуби від плям. Звичайно, важливо добре пережовувати їжу перед тим, як ковтати її, щоб не задихатися щоразу, коли її швидко ковтаєте.
Порада MyŽeny: Полоскати рот водою після кожного прийому їжі або напою, що спричинює зміну кольору зубів. Приблизно через 30 хвилин після їжі чи вживання чогось кислого зубна емаль особливо схильна до чищення зубів. Тому спочатку прополощіть рот водою, а потім чистіть зуби щіткою після кожного прийому їжі. Якщо ви не можете почистити зуби щіткою, прийміть жувальну гумку без цукру після їжі.