Люди підтримують фізичну форму, яка здатна оцінити вібромассажери, які дозволяють легко боротися з целюлітом, надлишком жиру. Їх замінила віброплатформа. Це останнє покоління тренажерів, зовнішній дизайн, схожий на робота. Оснащений тренажером вібраційної платформи, що перебуває в стані спокою. За допомогою платформи вібрація може позитивно впливати на сухожилля, судини, кістки.
Платформа може приймати будь-яке положення, навіть сидячи схрещеними ногами (тренувати плечі, ноги, живіт і пояс), стояти, можна стояти на колінах. Деякі люди вважають, що одне тренування протягом 15-20 хвилин на цьому тренажері еквівалентно 2-годинному тренуванню на класичних тренажерах. Заняття не тільки отримують бажану форму, але і гарний настрій.
Існує тип тренувань, що поєднує вправи з боксу та пілатесу, це називається пілоксинг. За допомогою ударів, які проходять повільно і поєднуються зі стрибками і поворотами, забезпечуються сили і кардіотренування. Таким чином, спалюйте зайву вагу і зміцнюйте м’язи.
Кінезіс походить від грецького «руху». В пам'ять тренажера закладено близько 250 вправ, процедура і техніка кожного виду показана на відео. Ця пропозиція може замінити спортзал. Модель виконана у вигляді настінних решіток, де можна зробити розтяжку гантелями, або штанги, яка являє собою панель з датчиками. Ці тренажери широко використовуються для відновлення після серйозних травм, формування фізичних вправ, силового навантаження. Доступні домашні моделі.
Канкан - це активний танцювальний рух, який покликаний зміцнити м’язи ніг і рук, а також забезпечити кардіотренування. Ви можете сприймати своє заняття з гумором, зухвало махаючи руками та ногами, не забуваючи знову, до кінця спідниці та кінців розколів.
Канкун - альтернативний боді-балет. Цей варіант аеробіки, який допомагає знайти гарну поставу, поліпшити кровообіг, підтягнути м’язи ніг і живота, прибрати кілограми зі стегон. Поєднуючи вправи на розтяжку, хореографію, ці заняття підходять для хребта, сприяють профілактиці опорно-рухового апарату.
Глейдінг поєднує роботу різних м’язів тіла з необхідністю підтримувати рівновагу. Цей тренажер представлений у формі диска з синтетичних матеріалів, таких як тарілка або фрісбі. На велосипедах вони повинні вставати і крутитися, якщо катаються на лижах.
Будокон поєднує в собі основи йоги, бойових мистецтв та медитації. Цей тренажер японського походження, що означає «шлях духовного воїна», може використовуватися для зняття стресу, відкриття та зберігання всіх видів енергії, фізичної, духовної та інтелектуальної. Тренування не перевищує 60 хвилин і поділяється на кілька частин.