фізичні

У Всесвітній день менопаузи доктор Колл, фахівець з гінекології та акушерства в Інституті матері і дитини доктора Рафаеля Фрейле Перес-Куадрадо і член найкращих лікарів, розповідає, на якому етапі страждають всі жінки станом на 50 років. На додаток до того, щоб дати кілька корисних порад, щоб спробувати впоратися з симптомами.

Менопауза означає «остання менструація або менструація», і перехід до цієї стадії розглядається через рік без менструації або правила. Це супроводжується значеннями естрогену в крові нижче 20 пг/мл та ФСГ вище 18 мМО/мл.

Симптоми, які страждають жінки з менопаузою

Основними симптомами, які страждають жінки під час клімактеричного періоду, є:

- припливи
- потіє
- Перепади настрою (дратівливість, депресія, тривога)
- Сухість піхви та зниження еластичності піхви
- Зниження лібідо
- Зміни тіла
- Остеопенія або остеопороз
- Безсоння
- Суха шкіра
- Посилене випадання волосся
- Болі в суглобах
- Витік сечі

Середній вік менопаузи становить близько 50 років, і перші симптоми починаються в пременопаузі (період від 2 до 3 років до менопаузи), в якій вже відбуваються гормональні зміни.

Фізичні та гормональні зміни

Однією з фундаментальних змін є втрата функції фолікулярних яєчників, що призводить до гіпоестрогенії, а це до зниження рівня серотоніну. Крім того, дугоподібне і паравентрикулярне ядра гіпоталамуса стимулюються до вироблення GnRH (гонадотропін-рилізинг-гормону), який стимулює вивільнення ФСГ і ЛГ у передній частині гіпофіза.

Ця гіпоестрогенія перед внутрішніми або зовнішніми стресовими подразниками (кава, алкоголь, тютюн, занепокоєння або перепади температури) призводить до виділення серотоніну на рівні гіпоталамуса та гіпокампу, а також через надмірну експресію 5-НТ 2-х рецепторів, який змінює систему терморегуляції та виробляє реакцію вегетативних функцій. Крім того, спостерігається збільшення інсуліну, ПТГ та зменшення реніну, альдостерону, DHEA, SDHEA, T3 та мелатоніну.

В результаті цих гормональних змін відбуваються фізичні зміни в організмі: зміни метаболізму холестерину та тригліцеридів з їх збільшенням та збільшенням серцево-судинного ризику. І збільшення ваги з подальшими змінами тіла, а також з труднощами втрати ваги.
На додаток до перепадів настрою, це продукт частих припливів, пітливості, безсоння, тривоги та депресії. Зниження лібідо, поява диспареунії через меншу еластичність вагінальної стінки та більшу сухість. І дискомфорт, спричинений дрібними тріщинами в посткоітальній слизовій оболонці піхви, що потрапляють в петлю, що спричиняє меншу сексуальну активність.

Нарешті, поступова втрата щільності кісткової тканини з настанням остеопенії та остеопорозу з підвищеним майбутнім ризиком переломів та збільшенням випадіння волосся, слабких нігтів та сухості шкіри.

Лікування або полегшення симптомів

Лікування клімактеричних симптомів має на меті поліпшити якість життя жінок та зменшити збільшення серцево-судинних захворювань, остеопатії та остеопорозу та збільшення раку молочної залози.

Серед сучасних методів лікування є:

- Гормонозамісна терапія естрогенами або тиболоном (ЗГТ)
- Місцеве гормональне лікування
- Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну
- негормональні методи лікування

Рекомендації жінкам, які вступають у менопаузу

Рекомендуються щорічні гінекологічні огляди з цитологією шийки матки, УЗД малого тазу та молочної залози, двостороння мамографія, денситометрія поперекової та тазостегнової кісток, дослідження товстої кишки та кардіологічний контроль.

Важливо також мати здорову гігієнічно-дієтичну поведінку. І робити фізичні вправи, уникати тютюну, алкогольних напоїв та кави.

Також рекомендується рясне зволоження, споживання клітковини та фруктів та уникання вживання марлі. Крім уникнення стресових ситуацій.