спорту

Веслування передбачає дуже високі витрати калорій, тому воно є хорошим союзником для людей, які хочуть схуднути або спалити жир

Веслування - це дисципліна, при якій один або більше спортсменів повинні рухатись на човні, використовуючи силу та рух свого тіла за допомогою одного або двох весел.

За даними Федерації гребного спорту в Наваррі, його походження як виду спорту датується XVII століттям в Англії, і з тих пір веслування зазнало важливого розвитку як в основних концепціях, так і в технології конструкції човнів та веслов, а також у техніка веслування.

МОДАЛІТИ

У гребному човні Іспанська федерація веслування наголошує, що всі несучі елементи, тобто там, де опори зроблені для виконання зусилля, повинні бути закріплені на корпусі човна і рухатися може лише машина, де сидить спортсмен . Залежно від того, мобільний автомобіль чи ні, ми говоримо про мобільний банк або фіксований банк.

У цьому сенсі пересувна лапка для лави має сидіння на колесах, що дозволяє використовувати ноги в рушійній силі човна. З іншого боку, у фіксованому веслуванні на лавці спортсмен або весляр сидить на нерухомому сидінні, а отже, рух здійснюється ногою, тулубом та руками.

РЕМО-ПЕРЕВАГИ

Веслування, будучи видом спорту, що вправляє м’язи ніг, спини, рук, живота та сідниць, збільшує силу, гнучкість та рухливість тіла, на додаток до поліпшення аеробних можливостей.

Крім того, збільшуючи потребу м’язів у кисні, це покращує серцево-судинну здатність, сприяючи здоров’ю серця та легенів.

Крім того, веслування передбачає дуже високі витрати калорій, що робить його хорошим союзником для людей, які хочуть схуднути або спалити жир. І це те, що, вправляючи всі м’язи тіла, робота стає більшою і, отже, спалювання калорій відбувається швидше.

Окрім переваг на фізичному рівні, веслування має переваги і на психологічному рівні. Наприклад, це допомагає зменшити стрес і занепокоєння завдяки кількості ендорфінів, що виділяються під час його практики.

Нарешті, ще однією його перевагою є те, що це вид спорту, яким може займатись кожен, якщо ця людина не представляє жодних проблем зі здоров’ям, які можуть погіршитись із її практикою.