Тенденції

Все морозиво містить цукор і жир, але його кількість не завжди однакова

морозиво

До цього часу наші стосунки з морозивом завжди були одними з них Любовна ненависть. Любов, наскільки вони потрібні справляються з високими температурами І, звичайно, через те, наскільки вони багаті. І я ненавиджу за те, що я не є настійно рекомендованою їжею для нашого здоров'я і, що багато разів, дратує всі досягнення, досягнуті під час операції бікіні.

Однак це не означає, що ми повинні припинити їх приймати. Правда в тому існує багато видів морозива і не всі містять однакову кількість жиру та цукру. Щоб не класти їх усіх в один мішок, Організація споживачів та користувачів (OCU) опублікував список, який класифікує всі морозива в супермаркеті та пояснює, яке з них містить найменше калорій. Ми показуємо це вам.

Які існують типи?

Морозиво супермаркету можна класифікувати вісім категорій:

1. американський: Це найбільш жирний з усіх, більше 10% жиру від загальної ваги.

2. Вершки: Його основний інгредієнт - молочний крем. Це морозиво з молочним жиром, яке містить мінімум 8% цього жиру і 2,5% білків молочного походження.

3. З молока: Існує незбиране молоко, що має мінімум 2,5% жиру, і знежирене молоко, максимум 0,3%.

4. Морозиво: Класичні кульки з морозивом. Тверді рослинні жири забезпечують відповідну текстуру, але, будучи з досить насиченими жирами, вони не дуже корисні для серця.

5. З шоколадним покриттям: Шоколадне покриття цих морозивів завжди має какао-масло. Це жир, який тане в роті. Чим більше «шоколадного смаку», тим більше рослинних жирів і вища твердість.

6. Сорбет: Водне морозиво повинно містити щонайменше 15% фруктів та 80% води.

7. Полюс: Це водне морозиво, яке повинно містити максимум 90% цієї рідини. Вони ледве товстіють.

8. Граніт: Вони є водним морозивом, хоча і в напівтвердому стані. Будьте обережні з рівнем цукру.

Який з них товстіє?

У всіх морозивах є цукор сума не завжди однакова. Якщо взяти за посилання 100 грам і 100 мілілітрів різних морозивів, що продаються, це такі калорій що вони нам принесуть:

1. Водне морозиво: 90 ккал на 100 грам або 85 ккал на 100 мл.

2. Морозиво з знежиреним молоком: 172 ккал на 100 грам або 89 ккал на 100 мл.

3. Вершкове морозиво: 230 ккал на 100 грам або 144 ккал на 100 мл.

4. Немолочне жирне або молочне морозиво: від 180 до 200 ккал на 100 грам або від 90 до 100 ккал на 100 мл.

5. Морозиво американського типу: 270 ккал на 100 грам або 221 ккал на 100 мл.

6. Дієтичне морозиво без цукру: 232 ккал на 100 грам або 115 ккал на 100 мл.

Як бачите, більшість цих морозивів забезпечують велику кількість калорій, за винятком так званого водного морозива. Але найменш калорійним морозивом на сьогоднішній день є сорбет, із загальною кількістю 83 ккал на кожні 100 мл. Звичайно, на відміну від деяких попередніх, цей сорт морозива не має харчової цінності, просто цукор і порожні калорії.

Як останнє зауваження, ми повинні бути обережними з усіма тими морозивами, позначеними як "Без цукру" або "легкий", що, незважаючи на відсутність цукру, вони містять жир. Це, калорійно кажучи, прирівнює їх до решти попередніх морозивів.