Крім того, ослаблений або старіє організм вже не може позбутися всіх небажаних речовин, токсинів і отрут без адресної допомоги. При правильному очищенні наші органи та все тіло лише наберуть сили та бадьорості.
Ми знаємо різні методи, як м’які, так і «різкі». Кожному підходить по-різному, і в цій статті я зупинюсь головним чином на процедурах, при яких ми використовуємо трави, першу весну або інші лікарські та дикі.
Ось декілька основних порад та порад:
Найкращий час для очищення - це за місячним календарем у спадному місяці, тому ми можемо починати під час повного місяця, після повного місяця і до нового.
Хороше лікування слід розподіляти протягом декількох тижнів, оптимальна тривалість - 1 місяць.
На мій погляд, набагато важливіше - це бути психічно в порядку під час цього лікування, налаштовуватися на нього та проводити очищення організму без зайвих стресів, у спокої та добробуті. Чого ви все ще не можете досягти в реальному житті .
Оскільки ці терапії не тільки детоксикують і позбавляють організм від токсинів, але можуть призвести до втрати ваги, вони не рекомендуються під час вагітності та не підходять для дітей та підлітків.
У процедурах детоксикації та очищення нашою основною метою має бути приведення організму в рівновагу. Було б ідеально, якби ми могли змінити свій спосіб життя хоча б на один-два тижні, коли ми також підтримали б відхід "психічних отрут".
Очищення або детоксикація не означає голодування, і якщо ви психічно чи фізично активна людина, ваше тіло потребує достатньої кількості поживних речовин, щоб нормально функціонувати. Тому вибирайте форму, щоб не слабнути без потреби !
Активні рухи - це прояв здорового способу життя, а ось детоксикація - навпаки. Не рекомендується інтенсивний фізичний рух, плавання, біг.
Натомість ми можемо побалувати себе приємною 20-хвилинною прогулянкою на свіжому повітрі, сауною або масажем, що також допоможе очищенню та проникненню лімфатичної системи.
Ми можемо уявити лімфатичну систему як циркуляцію всередині тіла, завдяки якій організм позбавляється від усіх токсинів. Лімфатична рідина промиває кожну клітину в організмі і, крім виведення токсинів, також забезпечує клітини необхідними поживними речовинами. Потім токсини виводяться з організму через кишечник, сечу та легені.
Після прогулянки, сауни, масажу ми приготуємо улюблений детокс-чай.
Багато відпочинку на природі, з приємною музикою, дозвольте і намагайтеся більше спостерігати за своїм тілом та сигналами, які воно надсилає нам у цей період.
Як та чистка?
Детоксикація трав також вимагає початку шляхом коригування режиму харчування. Це означає усуваючи продукти, які перевантажують травлення- крупи, м’ясо, молочні продукти, цукор, жири, кава, алкоголь, фаст-фуд і збільшення споживання свіжих вітамінів, мінералів і клітковини у вигляді фруктів, овочів, соків, хліба з непросіяного борошна, гречки, натурального рису. тощо.
Вживання великої кількості чистої води та трав’яних чаїв є дуже важливим.
За допомогою цієї дієти ми намагаємося полегшити, а також зміцнити товстий кишечник, печінку, нирки, лімфатичну систему, які відповідають за виведення небажаних речовин з організму.
Приблизно через 7 днів ми підготувались до очищення шлунково-кишкового тракту та кишечника шляхом коригування дієти.
Роль кишечника та травного тракту полягає в розщепленні їжі та виведенні токсинів та відходів, що виникають внаслідок травлення та метаболізму печінки.
Таким чином, ми додаємо трави до щадної дієти, призначеної для поліпшення функції травної системи та регенерації слизової оболонки кишечника. Ми використовуємо їх найкраще у суміші як чай або у формі крапель приблизно тиждень.
Серед найкращих та найбільш використовуваних, безумовно, є полин, менший дощовий черв'як, сусло омана, плющ, ховрах, кукурудза, насіння кропу, аніс та коріандр. Якщо ми страждаємо запорами, давайте допоможемо із сіном або вільхою. Для двох останніх досить використовувати максимум два тижні.
Кілька травників та переробників трав пропонують рослинні суміші для детоксикації. Давайте уважно читати склад і вибирати переважно сипучі суміші - вони ефективніші, уникаймо чаю в пакетиках, не купуймо ароматизовані.
Трав'яний чай Ви також можете змішати за наступним рецептом:
Очищення та поліпшення метаболізму:
Оман справжній vňať 30г
насіння кропу 20г
насіння анісу 20г
крихтний лист 10г
сходи загальна vňať 10г
качани кукурудзи 5г
лист жимолості 5г
Приготування: Ретельно перемішайте суміш і закип’ятіть 1 столову ложку в 0,5 л холодної води. Коли почне закипати, варити 3 хвилини, відставити в сторону і залишити настоюватися під кришкою ще 10 хвилин. Ми п’ємо щонайменше від 0,5 літра до 1 літра на день.
Останні 2 тижні цього комплексного очисного лікування зосереджуватимуться на нирках та печінці. Це органи, від яких залежить здорове функціонування організму.
Нирки відповідають за управління сіллю та водою в організмі та виведення з організму токсинів, які утворюються під час розщеплення білків. Печінка очищає кров від усіх токсичних компонентів і перетворює накопичені жири у водорозчинні речовини.
Трави з сечогінним ефектом і діючими на печінку:
Береза- листя і бруньки основа для весняного очищення. Листя містять речовини, які розчиняють слиз, пов’язують надлишок жовчних кислот або холестерину. Вони також містять флавоноїди, які мають протизапальну дію і сприяють виведенню різних токсинів з організму. Дубильні речовини активізують травлення та метаболізм, одночасно заспокоюючи шлунок та кишечник. Листовий чай має переважно сечогінну дію та дію жовчних проток і тим самим очищає нирки та печінку. Настоянка з березових бруньок стимулює роботу печінки, впливає на підшлункову залозу, заспокоює запалення та селезінку. При запаленні нирок допомагає виводити білки з сечею.
Кульбаба- коріння, листя улюблений інгредієнт печінкових чаїв. Основні діючі речовини - гіркі речовини, що сприяють секреції травних соків. Він підтримує діяльність печінки, жовчного міхура, нирок і кишечника. Чай є сечогінним засобом і може використовуватися при проблемах з травленням та шлунком.
Ми готуємо чай із згаданих трав або використовуємо їх у вигляді настоянок, порошку або у вигляді таблеток та капсул. Ми можемо поєднувати кілька трав або мати березу, кульбабу або ялівець тощо. Повне лікування у вигляді настоянок також має дуже хороший ефект, коли комбінація різних трав застосовується у встановленій послідовності.
Протягом усього періоду детоксикації, який повинен тривати щонайменше 4 тижні, ми дотримуємось щадної дієти!
Хоча ми цілеспрямовано очищаємо організм зсередини, наслідки швидко проявляються і зовні. Шкіра стане свіжішою, врівноваженішою, вона придбає здоровий колір. Ми чудово почуваємось, і тіло працює як швейцарський годинник .
І наостанок: Природа пропонує нам кілька рослин як піднос навесні.
Давайте використаємо цей період, коли молоді рослини сповнені хлорофілу і "життя". Давайте приготуємо салат, або смузі, сік з лимоном з молодої миски. Листя кульбаби також можна додавати в салат або просто для хліба. Ми робимо популярний часниковий спред з нуту або квасолі особливим. У нас на вікні цибуля-цибуля і багажник, і ми щипаємо його щоранку. Плющ лящ смачний у салатах або спредів.
Блукаючи весняною природою, намагайтеся не тільки збирати їстівні молоді трави, але і скуштувати та пізнати їх свіжий вигляд. Дикорослі трави мають свою чарівність.
Хоча природа сильна, не всі проблеми зі здоров’ям можна впоратись лише за допомогою трав. Не недооцінюйте давні проблеми і зверніться до лікаря. Якщо ви приймаєте ліки або маєте проблеми з алергічними реакціями, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо домашнього природного лікування.
- Глауберова сіль, трави та натуральна аптека - Обговорення
- Весняна детоксикація - OnLife - що ваш лікар повинен сказати вам про харчування
- Весняна детоксикація, втома та кишкові паразити
- Весняна детоксикація організму за допомогою йоги - Йога для здоров’я
- Весняна детоксикація для схуднення Як ідеально гравірувати організм Різноманітна дієта