Різні звукові процедури блискавки, особливо навесні, знайдуть багато послідовників, оскільки всі хочуть навести форму у літній сезон бікіні.
Немає значення, як ми готуємось до сезону бікіні: традиційна китайська медицина вчить, що спосіб життя та ставлення потрібно міняти замість дієт, які поспішають досягти стійких результатів.
Ідеальна вага в довгостроковій перспективі цього можна досягти, дотримуючись кількох простих правил, які суттєво сприяють добробуту та активному енергійному життю, на думку доктора Чень Чжень, експерта з традиційної китайської медицини.
Різні звуки "Блискавичне лікування" особливо навесні вони знаходять багато послідовників з тих пір кожен хоче отримати форму у літній сезон бікіні. Однак важливо відзначити, що деякі модні засоби для схуднення можуть містити ряд неприродних, синтетичних, а іноді навіть небезпечних для здоров’я речовин, які, крім різних побічних ефектів, багатьом добре відомі. "Ефект йо-йо" може призвести.
На відміну від них, традиційна китайська медицина вчить цьому ожирінню основні причини повинні бути усунені, які не обмежуються надмірним споживанням калорій і відсутністю фізичних вправ.
Це включає велика кількість токсинів, накопичених в організмі, вживання різних препаратів, що порушують гормональний баланс (наприклад, контрацепція), різні проблеми з обміном речовин, відсутність мікроелементів, неврівноважена нервова система та порушення кровообігу в основних меридіанах жовчі та серця і навіть неякісний або недостатній сон. Усунення цих причин вимагає довгострокової зміни способу життя та ставлення, що ідеально підходить для періоду оновлення природи.
Ми починаємо своє очищення з того, що говоримо ми вводимо менший прийом їжі п’ять разів на день і збільшуємо споживання рідини, пояснює доктор Чень Чжень. На додаток до зменшення щоденного споживання солі та збільшення кількості споживаних овочів, важливо також харчуватися якомога різноманітніше за смаковими добавками, оскільки на цілий орган впливає різний смак відповідно до цілісного підходу.
Корисно починати день з чашки незайманого чаю, який, крім того, що підтримує захисні сили організму як антиоксидант, захищає від нападів вільних радикалів завдяки своїм активним інгредієнтам (певні поліфеноли, EGCG - епігалокатехін-3-галлат), і сприяє виведенню токсинів з організму, тим самим підтримуючи контроль ваги, оскільки це може сприяти виробленню енергії в організмі та збільшенню жирового обміну.
На додаток до незайманого чаю, інший природний активний інгредієнт, витягнутий з екзотичних фруктів з Індії, HCA (гідроксилимонна кислота), також може допомогти при зниженні ваги, пригнічуючи синтез жирових клітин і сприяючи перетворенню жирів в енергію. В Угорщині, де хліб є однією з основних продуктів харчування, а тому споживання вуглеводів є великим, ми можемо очікувати особливо позитивних результатів від HCA, оскільки вуглеводи підвищують активність діючої речовини. Однак свідоме зменшення споживання калорій також має важливе значення для здорового процесу схуднення.
"Хороший нічний сон краще ситної їжі", цитує китайську приказку доктора Чень Чжень, яка звертає нашу увагу на те, що потрібні якість і кількість сон має вирішальне значення. Згідно з концепцією традиційної китайської медицини, під час сну наше тіло гармонує з кров’ю та “ци” (чі) врівноважує, збирає енергію і виводить токсини, тобто відновлює функціонування органів.
Ми всі дивились у дзеркало після безсонної ночі і добре знаємо, скільки енергії маємо вдень, якщо приємно відпочивали вночі. Тому розслаблюючий сон також важливий для підтримки краси та молодості, що особливо підходить для періоду між 23:00 та 01:00, оскільки здатність організму засвоювати енергію є найбільш ефективною.
Не можна забувати рух сім: проводити щонайменше півгодини на день активно на свіжому повітрі, яке, крім спалювання калорій, має зняття стресу, а також позитивно впливає на наш настрій. Постійна і терпляча зміна способу життя призводить до тривалої втрати ваги, веселощів та енергетичного повсякденного життя.