шлунком

28.3. 2015 5:15 Хоча заморожені фрукти не так популярні, як заморожені овочі, їх продажі все ще зростають завдяки нашому загальному комфорту та доступності протягом усього року. Якщо ви намагаєтеся включити щось нове у свій раціон, використовуйте правильний заморожений фрукт, який є здоровим та поживним.

Рекомендований дохід
Морозильна камера заморожена. У магазинах ви можете знайти багато видів заморожених фруктів, таких як персики, полуниця, чорниця, малина, журавлина, вишня та яблука. Виробники повинні працювати швидко, щоб зберегти якомога більше фруктового смаку, текстури та поживності. Заморожування фруктів вимагає багатьох кроків.

По-перше, виробник фруктів повинен добре помитись і видалити шкідливі речовини. За допомогою хімічних сполук та таких ферментів, як аскорбінова кислота, він зупиняє дозрівання плодів. Нарешті, плід проходить процес заморожування. Він дуже швидко замерзає, щоб уникнути пошкодження. Якщо виробник заморозить фрукти без штучного підсолоджувача, ви отримаєте здоровіший продукт лише з фруктовим цукром.

Поживні речовини
Заморожені фрукти зберігають більшу частину поживних речовин. Однак втрачається вітамін С. Плоди готові до вживання відразу після покупки. А скільки калорій він насправді має? Порція свіжої полуниці містить близько 40 калорій, 2,9 г клітковини і 7 г природного цукру. Порівняно із порцією замороженої полуниці, вони містять близько 50 калорій, слід жиру, 3,1 грама клітковини та 7 грам природного цукру. Чашка замороженої полуниці містить 61 мг вітаміну С, тоді як свіжа полуниця - 84 мг.

Немає нічого смачнішого, ніж їсти заморожені фрукти так, як їх виробляла природа. Можливо, з чайною ложкою меду, якщо ви приготуєте коктейль. Заморожені фрукти навесні - ідеальний вибір для детоксикації організму, отримання багато вітамінів взимку після зими і з нетерпінням чекаю свіжих яблук з бабусиного саду влітку.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар