завдяки

Едо Кнотек працює тренером з тайського боксу вже сім років. Коли він починав з ним, він все ще був у колисці Словаччини. Хоча ми сьогодні вже знаємо про це більше, це все одно неоднозначна інформація.

"Люди думають, що цьому присвячені лише агресивні хлопці, яким потрібно вилити свій гнів. Хоча вони і трапляються, філософія є першорядною. Це має стосуватися не лише тіла », - говорить Кнотек, котрий найбільше зачарував тайським боксом усіх бойових мистецтв, які він пробував.

Тайський бокс (муай тай) є бойовим мистецтвом і походить з Таїланду. Це з’явилося в результаті військової підготовки. Він використовує вісім видів зброї - коліна, свистки, лікті та кулаки. Це один з найскладніших видів спорту, оскільки крім того, що він займає все тіло, він також отримує удари. ** Завдяки тайському боксу ви можете отримати: **

  • самодисципліна та самоконтроль
  • внутрішній світ
  • хвороба
  • сили
  • худнути стає легше - оскільки тренування напружені, тайські боксери окреслили цифри
  • може бути звільнений від агресії

Що з гнівом? "Гнів ніколи не допоможе у бойових мистецтвах, я переконався в цьому сам", - говорить Едо Кнотек, додаючи: "Коли я був більш агресивним, я робив помилки, що, звичайно, не дало результату. Однак тайський бокс мене все одно заспокоїв, це допомогло знайти спокій ".

Групове тренування тайського боксу складається з фітнес-тренувань та техніки. Едо Кнотек навчає цього з легкістю, щоб тренажери не нашкодили собі. Також можливий індивідуальний підхід. Його вибирають переважно сором'язливі, особливо жінки. Інакше хтось цікавиться тайським боксом. Чоловіки з невлаштованим життям, багаті люди, які хочуть «показатись», певна група - це також ті, хто хоче чогось досягти і зробити це лише для себе. Меншість (але за словами Кнотека вони "правильні") також віддані тайському боксу через своє духовне збагачення та пізнання світу. "Таїланд - прекрасна країна, я не знаю тайського боксера, який не хотів би їхати туди", - додав він, підкресливши, що це єдиноборство асоціюється з буддизмом.

Доказом того, що завдяки тайському боксу ви можете красиво схуднути, є один із клієнтів Еда, який відвідав першу годину як 115 кілограмів. "Спочатку він не міг пробігти базове колесо навколо спортзалу. Незабаром він відновив свою фізичну форму, скинув від трьох до трьох кіло, а через рік до 81. Він пішов на матч і переміг. Це була найбільша крайність, яку я коли-небудь переживав. Він наполегливо займався і дуже хотів ".

Матч не є метою, але це може статися, сказав Едо Кнотек. Не кожен тайський боксер хоче битися на рингу, і не кожен, хто хоче це зробити, має його. У цьому випадку тренер тут, щоб вирішити, чи відпускати його. "Я відповідаю за студентів і не пущу туди нікого, хто не готовий".

Оскільки тайський бокс - важкий вид спорту, нам було цікаво, як це з травмами. Він приходить до них під час тренувань чи просто на рингу? "Вони не повинні приходити до них під час звичайних фітнес-тренувань або техніки. Хто не знає, як "приборкати пристрасть", йому немає чого шукати на моїй підготовці ", - сказав Едо, підтверджуючи, що травми трапляються переважно на рингу. На відміну від боксу, де боєць отримує удари від талії вгору, у тайському боксі він отримує все тіло. Після матчу людина відчуває себе зарядженим. Тим, хто відданий тайському боксу, слід займатися й іншими видами спорту, найідеальнішим є плавання. Після важких зіткнень у тайському боксі регенерація кісток завершена. Також рекомендується сауна.

Едуард Кнотек (27)
є тренером з тайського боксу. Вона тренується у фітнес-центрі Golem, Aupark. У тайському боксі він виграв титул чемпіона Словаччини.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.