Величезні запалені прищі, вугрі не тільки і виключно роблять життя підлітків, а й багатьох дорослих гірким. Це також може бути спричинено гормонами, утворенням шкірного сала, способом життя та використовуваною косметикою.
Як ви знаєте, прищі - це страшенно болюча глибоко запалена шишка, яку можна виявити на будь-якій ділянці тіла від обличчя до стегон. Вони дуже важко і повільно заживають і легко повертаються, якщо ми не впораємося з проблемою добре.
Але що вони складають? Як їх лікувати? Що з ним робити?
Боротьба повинна вестись не тільки зовні, але і всередині. Наприклад, чутливість до їжі спричинила/спричиняє болісні випадкові прищі в різних частинах мого тіла.
Важливо починати не тільки проти цього зовні, але зсередини. Тому Детокс і з’ясуйте, що може викликати у вас. Ви можете легко відчути харчову чутливість, як я.
Ви можете зробити наступне проти:
Стиль життя
Їжа з високим глікемічним індексом, цукор-рафінад, біле борошно та молочні продукти, на жаль, здатні утворювати вугрі. Це пов’язано з тим, що рівень цукру в крові раптово підвищується стрімко, в результаті чого організм починає виробляти більше інсуліну. Це також впливає на функцію кількох гормонів і спричинює підвищене вироблення шкірного сала.
Спробуйте вибити молоко і цукор на кілька тижнів і подивіться, наскільки сильно виглядатиме ваша шкіра.
Натомість їжте продукти з низьким глікемічним індексом, такі як квасоля, сочевиця, різні овочі, фрукти, соя.
Також у цей час варто споживати детоксикаційні чаї. Прикладами є чай з кропиви; споживайте його 3-4 склянки щодня!
А продукти, що містять омега-3 та омега-6 жирні кислоти, зменшують запальні процеси в організмі. Включіть його до своїх харчових добавок!
ЛІНЯ, РУЧНИКИ
Зміна постільної білизни та рушників - одне з найважливіших для запаленої шкіри, схильної до вугрів. Бажано міняти постільну білизну щотижня, а рушники кожні кілька днів. Оскільки ви цього не бачите даремно, вони повні мертвих клітин шкіри, шкірного сала, що відкладається на волоссі/шкірі, і звичайно різних бактерій, які можуть спричинити проблеми зі шкірою...
ДОГЛЯД ЗА ЛИЦОМ
Як перший крок розробити регулярний режим догляду за шкірою, вважають, що це єдиний спосіб вжити ефективних заходів проти вугрів.
Найважливіший крок для запаленої шкіри - це правильне миття обличчя. Це означає правильну продукцію і два рази на день. Що стосується вмивання обличчя, я це точно Я рекомендую продукт у поєднанні з кислотним пілінгом AHA або BHA, оскільки ці активні інгредієнти успішно борються з непрохідністю пір та запаленнями.
AHA: Починаючи із зовнішнього шару шкіри, кислотні продукти AHA видаляють мертві клітини епітелію та очищають пори. Бажано вибирати препарат з мигдальної кислоти, оскільки це найефективніша кислота AHA проти запалених вугрів. Навіть молочна кислота є чудовою, оскільки вона є надзвичайно відлущуючим засобом, і про препарати фруктової кислоти також не слід забувати, оскільки вони приємно «тримають» шкіру разом, м’яко її відлущуючи. У мене є продукт Natics Vitalité & Fraiche від кислотного миючого засобу AHA, який містить рожевий грейпфрут і зелений чай.
PHA : Її також називають кислотою AHA наступного покоління, оскільки вона має подібний ефект, але обробляє шкіру більш м’яко, тому її можна безпечно використовувати на шкірі розацеа. Я б рекомендував його в основному для нерівних поверхонь шкіри, блідості шкіри та пігментних плям.
BHA: BHA, або саліцилова кислота, може проникати глибоко в пори для боротьби з прищами і вуграми, спричиненими засміченням пір. Ефективно зменшує запалення, видаляє відмерлі клітини епітелію і навіть стимулює вироблення колагену!
З-під миття особи для саліцилової кислоти я використовую Eucerin DermoPure Deep Cleansing Gel для вмивання обличчя.
Це може супроводжуватися тонізуванням, яке відновлює рН шкіри та видаляє будь-які інші домішки. Як тільки ви це отримаєте, наступним кроком є сироватка! Можливо, ви захочете використовувати ніацинамід та/або сироватку вітаміну С. потім.
НІАЦІНАМІД: Ніацимамід є одним з найефективніших активних інгредієнтів проти вугрів, оскільки це не тільки регулятор роботи сальних залоз, протизапальний засіб, що супроводжує широкі пори, підсилювач вироблення колагену, а й супер-пігментна світла пляма. Фактично! Його ефект зниження шкірного сала можна відчути наступного дня!
ВІТАМІН С: Вітамін С - потужний антиоксидант, який має негайну протизапальну дію і завдяки своєму антибактеріальному ефекту може бути успішно використаний для лікування шкіри, схильної до вугрів. Варто поєднувати з різними іншими протизапальними речовинами (наприклад, BHA, AHA кислота).
ЛІКОХАЛКОН А: Видобувається з китайської солодки і міститься в багатьох продуктах проти вугрів завдяки потужній антиоксидантній та протизапальній дії.
L-карнітин: Це не тільки варто споживати для тренувань, але це також хороша сировина для регулювання вироблення шкірного сала.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ: Супер для прищів, а в поєднанні з пантенолом та жасмином дуже добре заспокоює та матує шкіру.
ЦИНКОВА ВОДОРОСТЬ: Цинк є протизапальним засобом та регулює вироблення шкірного сала, водорості також зменшують вироблення шкірного сала, але також живлять його.
Також доступні креми та щітки від прищів. Приклади включають
- Natics Claire
- Eucerin DermoPure
- Bioderma Sébium
- Lierac Sébologie
- Uriage Hyséac
Проти вугрів і не вугрів регулярне (1-2 на тиждень) використання скрабу є ефективним ще й тому, що вони регулярно вживають пори, а також зменшують кількість вугрів та вугрів. В даний час я пілінгую раз на тиждень і очищаю шкіру двічі на день за допомогою Foreo Luna, яка настільки вільна від мертвих клітин шкіри:)
Сподіваюся, я міг би надати вам корисні поради, і ви матимете гарнішу шкіру в майбутньому:)
І найголовніше: не штовхайте їх! Після них можуть залишитися грубі шрами!
Щоб отримати більше натхнення, відвідайте Facebook: Blogozine
Ви також можете знайти його в Instagram: @szabinea