часто

Автор - спеціальний педагог. Він піклується про дітей з попереджувальними ознаками порушення навчання та уваги та їх підготовку до школи. Вона є автором концепції CentrumDys.

Зараз вечір, і вас турбує чергова суперечка з дитиною. Останнім часом сварки були скопійовані, і ти розумієш, що тягнеш за коротшим кінцем. Ви бажаєте вам мирних днів, але якось не знаєте, як це зробити. У глибині душі ви боїтеся, що ці сварки втручаються у ваші стосунки з дітьми. Як батьки, ми стикаємось з багатьма проблемами. Гнів дитини та наша реакція на нього є важливою частиною виховання дітей. Гнів дітей супроводжує нас протягом усього батьківства, і він не може не бути з нами під час виховання.

Гнів - одна з важливих емоцій. Він тут, щоб захистити нас і встановити межі, коли ми почуваємось добре. Розуміння гніву важливо для всіх і для батьків, можливо, двічі. Принаймні так я це сприймаю. Я вважаю, що чим більше ми знаємо про нього, тим краще ми можемо впоратися з бурхливими ситуаціями.

Почнемо одне з одним

Відносини батьків та дитини є винятковими у багатьох формах. Однією з рис, яку іноді можна побачити у стосунках батьків та дитини, є намагання захистити його. Іноді ми захищаємо своїх власних дітей, навіть коли вони вже втручаються у нашу власну цілісність. Простіше кажучи, коли вони перетинають межі нашого добробуту. Це трапляється досить часто, коли реагує на дитячий гнів.

"Мені здалося, ситуація вирізана з поганого фільму. Я був дуже втомлений, тому що протягом останніх кількох днів багато чого відбувалося. Емма хотіла морозива, але я не могла його купити. Я спробувала пояснити їй, але це не допомогло, я намагався пообіцяти їй щось інше, ніж заміну, але це не допомогло, коли Емма почала кричати, я відчув усі очі навколо. через півміста вдома ".

Часто гнів дитини викликає у нас неприємні відчуття. Особливо, якщо дитина переживає свій гнів на публіці. Раптом ми дізнаємось, що злимося на гнів дитини. Хоча, звичайно, ми не хочемо, щоб це сталося, це просто відбувається. Це поширене і переживається кожним із батьків. Добре знати власний досвід гніву, особливо якщо це часта причина кричати на дитину.

Чому ми злі на дітей?

Серед поширених причин гніву батьків - т. Зв переданий гнів. Це відбувається, коли ми сердимося на щось інше (конфлікт на роботі, сварка з кимось іншим), і ми переносимо цей гнів на стосунки з дитиною.

Мережа «Виховання дітей», що фінансується австралійським батьківським порталом, пише про наступні найпоширеніші причини гніву батьків:

  • зайнятість і втома від багатьох обов’язків,
  • почуття розчарування через незгоди партнерів щодо розподілу домашньої роботи чи виховання,
  • гнів і розчарування дитини також змушують батьків відчувати гнів і розчарування (наприклад, якщо ваша розлючена дитина грубо розмовляє з вами, якщо ваша розлючена дитина не хоче робити те, що ви просите від нього),
  • такі фактори, як втома, хвороба, фінансова невизначеність, стрес тощо,
  • для деяких батьків виховання може викликати невирішену злість або сильні емоції з власного дитинства.

Якщо ви можете сприймати власні почуття, це перший крок до того, щоб встигнути вчасно зупинитися і спробувати заспокоїтися, щоб гнів вас не охопив. Однак нам слід усвідомити, що ми не завжди можемо зробити це без професійної допомоги.

Стратегії, які можуть допомогти, включають:

  • зупинитися і дихати. Ви можете просто дивитись у вікно, спостерігати за вулицею і повільно дихати. Ви також можете використовувати заспокійливі техніки дихання, такі як йога, дихання носом та видих ротом. На вдиху рахуйте повільно до 4, а на видиху повільно - до 4,
  • відтворюйте улюблену музику та слухайте/співайте пісню,
  • заварити і пити чай,
  • тренуватися протягом 5 хв,
  • сходити у ванну і обробити своє обличчя/руки, розфарбуватися, зняти макіяж, зробити зачіску.

Познайомтеся з перевіреними техніками

Існує багато методів управління гнівом дітей. Іноді занадто багато, і важко з’ясувати, який з них підходить. Правильний вибір техніки важливий, але важливий і правильне його використання. З моєї практики, правильного вибору та правильного використання, це допомагає, якщо ми розуміємо теоретичні основи техніки. Оскільки завдяки розумінню звичайна технологія стає цільовим інструментом допомоги.

"Часто моя спроба вирішити справи мирним шляхом закінчується фіаско. Я намагаюся спокійно пояснити, заздалегідь попередити і ласкаво повторити, коли мені щось потрібно від дітей. Я не хочу кричати на них і показувати їм так, як це робили мої батьки. Однак, коли вони не поважають наших домовленостей, я дуже злюся. Іноді, коли я можу «прибрати іграшки» з криком, мені здається, що я знову зазнав невдачі ». Вона описує свої почуття Світлані, матері 4-річної доньки та 7-річного сина.

На мій погляд, один принцип є найбільш важливим при виборі правильної техніки. Вам потрібно вибрати той, який відповідає вашим ціннісним переконанням. Ніколи не піднімайте технології над своєю дитиною. Я думаю, що існує багато способів сформувати поведінку дитини з повагою.

Основним принципом є твердження "емоції дитини прекрасні, неадекватна поведінка не є правильною". Кім Абрахам та Марні Студакер-Корднер, соціальні працівники, які доглядають за дітьми з емоційними проблемами, підсумували: «Ви не можете контролювати емоції дитини - і це нормально. Емоції - це нормально, і ми всі їх переживаємо. Від вашої дитини можна очікувати, що вона буде контролювати свою поведінку. Це нормально, і для вашої дитини природно злитися. Ось чому ми не повинні запитувати себе - Як я можу зупинити гнів дитини? Доречніше поставити запитання - Як я можу навчити свою дитину поводитися належним чином, переживаючи гнів?

Якщо ви не хочете бути наодинці в дитячому гніві і хотіли б дослідити це зі мною та моєю колегою психологом Таною Клемповою, вас ласкаво просимо. Курс пригод Сила гніву унікальний тим, що зосереджений не лише на відпрацьовуванні батьківських навичок, а й на дослідженні емоцій, які викликає у наших батьків гнів дітей.

Це відбудеться в Ново Місце над Вагом 8 - 10 листопада і в Братислава, 22 - 24 листопада. Більше інформації та логін на веб-сайті CentrumDys.