Сьогодні все більше людей знають, що люблять лічі. Плід родом з Південно-Східної Азії, кулястих розмірів, за твердою, хрусткою шкіркою з білим м’ясистим, солодким та ароматним смаком. Надзвичайно здоровий фрукт: він багатий вітаміном С, але також містить вітамін В1, лише в менших кількостях.
Він також містить кальцій, фосфор, мідь та залізо. Завдяки своїм поживним речовинам та органічним сполукам його використовують у багатьох країнах у медичних та медичних цілях, пише .
Лічі завдяки вітамінам, клітковині та антиоксидантам, що містяться в ньому справжня бомба для здоров'я: він надає багато користі для здоров'я для свого споживача. Він містить більше вітаміну С, ніж така ж кількість апельсинів або лимонів і містить значну кількість калію.
- Це допомагає завдяки вмісту вітаміну С. загоєння ран та підтримка здоров’я кісток та зубів.
- Олігонол - це низькомолекулярний поліфенол, який у великій кількості міститься в лічі. Покращує кровообіг, допомагає схуднути, захищає шкіру від шкідливих променів, а також зменшує втому після тренування, відкладення жиру та підвищує витривалість. Він також містить велику кількість бета-каротину, який зміцнює імунну систему, покращує роботу печінки та інших органів.
Якщо ми бачимо трохи на ринку, супермаркетах, обов’язково візьміть. Не лише тому, що він надзвичайно смачний, але ще й тому, що він насичений вітамінами і навіть підтримує наш раціон.
Рекомендується злегка притиснути фрукти. Якщо він занадто м’який, він, мабуть, уже перезрілий. Крім того, плід повинен мати квітковий запах, що також перевіряється, а шкірка повинна бути рожево-червоного кольору.
Якщо ми трохи бачимо, нам обов’язково слід це взяти. Не лише тому, що він надзвичайно смачний, але ще й тому, що він насичений вітамінами і навіть підтримує наш раціон.
Рекомендується злегка притиснути фрукти. Якщо він занадто м’який, він, мабуть, уже перезрілий. Крім того, плід повинен мати квітковий запах, що також перевіряється, а шкірка повинна бути рожево-червоного кольору.
Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!
Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)
Ви хочете відкрити бізнес? За допомогою цих 5 порад ви можете впевнено розпочати свій бізнес (x)
Сумно, чи впало твоє обличчя? Тож освіжіть свою красу на новий рік (x)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху
Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато
Джастін Бібер та його дружина зустріли новорічну ніч як справжню середню пару - фото
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху
Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову
- Таблетки від собачих глистів можна пити людині - як часто слід приймати таблетки від глистів
- Кето-дієта Який вплив на здоров’я мозку та метаболізм
- Таблетки від глистів для собак можна пити людині, як часто пити препарати від глистів
- Скільки курячих яєць у страуса Як часто бувають яєчні яйця
- Джессіка Сімпсон сильно схудла, але це ніщо в порівнянні з тим, яким декольте вона спалахнула