Плач є визначальною частиною нашого дитинства, однак, коли ми старіємо, це трапляється все рідше і рідше. Згідно з дослідженням, опублікованим на сторінці Science Alert, жінки плачуть в середньому два-три рази на місяць порівняно з одним для чоловіків. Результат свідчить про те, що ступінь плачу сильно залежить від соціальних, а також культурних факторів.

знаєте

Від вас залежить, чи добре плакати

Найпоширеніша думка про плач полягає в тому, що він якимось чином корисний людині, оскільки може принести заспокоєння в неспокійній ситуації. Однак дослідження показує неоднозначні результати, оскільки ми іноді потрапляємо в кращий, але іноді гірший психічний стан, віддавшись до сліз.

Чим більше часу минуло з часу останньої справи, тим більша ймовірність того, що плач стане нам у пригоді. Багато людей думають, що це сигналізує нашому тілу, коли щось не так, змушуючи нас вийти із ситуації та зменшити тривогу всередині нас, або за допомогою медитації, або відволікання.

Але все-таки, що добре?

Це також може бути красномовним для того, щоб наше оточення було охоплене важким криком перед іншими. Згідно з різними експериментами та опитуваннями, якщо порівняти плачуче обличчя з обличчям без сліз, ми не тільки вважаємо це сумнішим, але це викликає більше співчуття, більше емоційної підтримки. Але перед тим, як сподіватися на допомогу та починати публічно подавати звуковий сигнал, майте на увазі, що деякі дослідження показують, що в цей час ми, швидше за все, почуватимемося збентеженими або приниженими.

Що відбувається з нашим тілом, коли ми плачемо?

Лабораторні дослідження вивчали, чи знижує плач рівень кортизолу в організмі та чи викликає інші фізичні симптоми, такі як оніміння, що може пояснити, чому ми плачемо від болю. Однак результати показують, що плач не має такого фізичного впливу на організм. Людям, яким властиво більше кричати, коли болить, легше регулювати дихання. Це вказує на те, що затримка і контроль дихання може допомогти заспокоїтися, тому ми можемо легше заспокоїтися за допомогою характеру плачу.

Жінки плачуть частіше

Звичайно, є винятки, але жінки, як правило, плачуть частіше. Цей гендерний розрив закріпиться приблизно до 11 років. В чому причина? Можливо, культурні сподівання покладаються на хлопців: оскільки ми знаємо, що хлопці не плачуть. Тим не менше, дослідження показують, що ми вважаємо це більш добрим і привабливим для чоловіків, які не бояться висловити свої емоції, а іноді навіть самі плачуть. Дослідження показують, що чоловіки частіше плачуть, коли або кохана людина, або домашня тварина помирає, після розриву стосунків або на прощання. Однак загалом жінки все ж частіше п’ють мишей і частіше відчувають, що це покращило їхній настрій.

Відсутність очікуваної кількості

Те, як і як часто ми викликаємо сльози на очах, залежить від нашої особистості, статі та навіть культури. Чи дійсно плач допомагає, теж повністю індивідуальне, оскільки багатьом стає легше, тоді як інші відчувають від цього гірше. Згідно з літературою, плачу не надто багато чи замало, однак, якщо сльози потрапляють нам на очі частіше, ніж зазвичай, варто їх шукати, з’ясувати причину та звернутися за допомогою, якщо це необхідно.