Ви пара, яка безуспішно намагається створити дитину? Чим далі, тим більше виявляється, що проблема із зачаттям може бути на боці чоловіка, зокрема винна його сперма. На їх якість впливає ряд факторів, які можуть вплинути на народжуваність, навіть не усвідомлюючи цього. Однак у випадку з більш грубою статтю це, в основному, ті, на кого можна націлитись.

Що може бути позаду того, що ви не завагітніли?

  • Недостатня кількість сперми є поширеною проблемою, яка зменшує ймовірність запліднення яйцеклітини.
  • Якщо сперми достатньо, джерелом проблеми може бути їх генетичне пошкодження, яке може спричинити загибель плода на початку або викидень у пізніший період вагітності (можливо, у першому триместрі).
  • Третім фактором є рухливість - якщо вони занадто повільні, то, швидше за все, вони не зможуть перетнути мембрану яйцеклітини.

дитину

Ослаблений імунітет може вплинути на якість сперми?

Мабуть, не дивно, що куріння та імпотенція йдуть поруч. "Набухання" сигарет сприяє проблемам ерекції та негативно позначається на кількості та якості сперми.

Інші вбивці «життя» в яєчках - це поганий спосіб життя, недосипання, постійні стреси на роботі - і все це сприяє ослабленню імунітету. Надмірне вживання алкоголю також негативно позначається на ослабленні імунітету, сперми та організму.

Чи знали ви, що оптимальна температура яєчок, в яких утворюються сперми, становить 34,5 ° C, що на 2 ° C нижче нормальної температури тіла? Щоб яєчка були в хорошому стані, важливо, щоб вони не перегрівалися, саме тому рекомендується носити більш вільний одяг (шорти замість трусів) і уникати гарячого душу, лазні або частої сауни. Подолання хвороб, пов’язаних з лихоманкою або лихоманкою, також є проблемою, яка зменшує кількість сперми. Тому формула "зміцнювати свій імунітет" - це не кліше. Щоб уникнути захворювання, дійсно важливо підтримувати його на постійній основі. Підвищити імунітет можна за допомогою бета-глюкану, який добувають із свіжих глив. Наш експерт з імунітету, інж. Адріан Доболий: "Підходящим способом підтримати свій імунітет для чоловіків є, наприклад, бета-глюкан, який не тільки сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, але й швидшому лікуванню та захисту клітин від окисного стресу".

Переїзд, Словаччина!

Відсутність фізичних вправ - ще один недолік, який може призвести до зайвої ваги, а сперма стає більш ледачою. Також слід звернути увагу на свій раціон. На них негативно впливає вживання сої, жирної та важкої їжі, а також дієта з дефіцитом вітаміну А (важливого для правильної роботи тканин і залоз, в яких утворюються сперми), В, С та мінералів селену та цинку (антиоксиданти та беруть участь у правильній функції сперми).

Як можна поліпшити якість сперми?

  • Навчіться розслаблятися не тільки фізично, а й розумово.
  • Рухайся!
  • Харчуйтесь здорово (однак їжа повинна бути збалансованою і містити всі згадані вітаміни, такі як А, В і С, а також мінерали селен і цинк).
  • Зміцніть свій імунітет.
  • НЕ ПАЛИТИ!

Звичайно, існує ряд факторів, які неможливо контролювати, наприклад, різні ліки та хвороби. У такому випадку бажано проконсультуватися зі своїм лікарем щодо свого стану та бути особливо терплячим.

Порада для підтримки імунітету за допомогою селену та цинку

Бацилтрафіл, він справді б'є по чорному! Його склад є зброєю, коли ваше тіло виснажується і втрачає захисні сили. Він чудово захищає здоров’я в той час, коли існує більший ризик інфекційних захворювань. Поєднання бета-глюкану, ресвератролу та вітаміну С має синергетичний ефект для значної підтримки імунної системи. У той же час, а також селен і цинк, ці компоненти сприяють захисту від окисного стресу (в народі їх називають антиоксидантами). Крім того, мінерали селену та цинку надають сперматозоїди, належний рівень тестостерону та загальне репродуктивне здоров'я.