ідеально

Здоровий спосіб життя та регулярні фізичні навантаження є більш ніж корисними для організму, але в деяких випадках прагнення до ідеального зовнішнього вигляду впадає у крайні загрози для життя. Бігорексія стала серйозною проблемою у фітнес-індустрії!

Персонажі з твердими м’язами, заняття силою у фітнес-центрах та парках тренувань у громадських приміщеннях також сьогодні стали трендом. Такі терміни, як анорексія або булімія, відомі вже всім, але чи чули ви про бігорексію? Фахівці в даній галузі також називають це м’язовою дисморфією або комплексом Адоніса, який вважається протилежністю нервової анорексії. Це хвороблива залежність від фізичних вправ з одержимістю, щоб бути все більш потужними і в основному стосується чоловіків. Це одержимість думкою, що ти недостатньо детальний і все ще оцінюєш свій зовнішній вигляд. У той же час ви віддаєте перевагу прагненню до ідеально розвиненого тіла перед усім іншим. Ви маєте гідний арсенал харчових добавок. Багато чоловіків навіть тягнуться до небезпечних анаболічних стереоїдів.

Одностороння дієта = проблеми зі здоров’ям

Бігоректики зосереджуються на вживанні великої кількості їжі, яка з поживної точки зору сприяє нарощуванню м’язової маси. Дієта багата білками і споживає якомога менше жиру. Тому дієта незбалансована, а надмірне надходження амінокислот і білків, які потрапляють в організм і добавки, також навантажує такі важливі органи, як нирки, печінка та травна система.

Я товста, слабка і недосконала.

За словами доктора Роб Вілсона, голови Фонду з дисморфічних фізичних розладів, кількість пацієнтів не може бути оцінена, оскільки рівень обізнаності про розлад все ще дуже низький. Про це він заявив в інтерв'ю для порталу Independent. Люди, які постраждали від бігорексії, все ще живуть з припущенням, що їхні зусилля щодо побудови найкращої форми є в абсолютному порядку. "Можуть існувати тисячі чоловіків, які з побоюванням ставляться до своєї зовнішності, незважаючи на ідеальну поставу, які мають низьку самооцінку і хочуть бути ще кращими", - сказав д-р Вілсон, вказуючи на ризик серйозної депресії, яка може бути наслідком розладу .

Ознаки бігорексії

Звичайно, не кожен чоловік у тренажерному залі також є бігоректиком. Журнал Асоціації національних спортивних тренувань опублікував чотири визначення м’язової дисморфії. У вас є проблема, якщо ви зустрічаєте принаймні двох із них:

1. Ви віддаєте перевагу навчанню перед трудовою та громадською діяльністю.

2. Ви уникаєте діяльності, яку потрібно виявити. Якщо ви не можете уникнути такої діяльності, ви відчуєте сильну нервозність і стрес.

3. Навіть проблеми зі здоров’ям не будуть відбивати вас від регулярних фізичних вправ.

4. Ви живете в уяві власного недосконалості, що суттєво впливає на ваші особисті та робочі стосунки.

Що викликає це?

Як і інші харчові розлади, бігорексія пов’язана з ідеєю ідеальних мір, цегли на животі, широких плечей. просто ідеали, пропоновані ЗМІ. Особи з недостатньою самооцінкою і навіть самооцінкою відчувають, що без них вони недостатньо мужні і асоціюють красу з успіхом в інших сферах життя.

Терапія як табу

Фахівці наголошують на необхідності спеціальної форми терапії. Проблема, однак, полягає в тому, що навіть при цьому розладі інваліди не хочуть визнавати проблему. Вони вважають себе людьми, які покращують свій стан та піклуються про своє здоров’я.