Користь горіхів для нашого організму не є новою новиною: вони корисні для утримання холестерину, важливого джерела мінералів та корисних жирів, зменшують серцево-судинний ризик, вони багаті білком ... але тепер ми додаємо ще один аспект це, безсумнівно, спонукатиме не одного додати їх до свого щоденного раціону. Вживання щонайменше 6 грамів горіхів на день може поліпшити статеву функцію.
Як підкреслюється Інформаційне агентство SINC, Експерти Центру біомедичних досліджень з фізіопатології ожиріння та харчування, які належать до відділу харчування людини Університету Ровіри і Вірджилі (URV), продемонстрували це в рамках перше дослідження харчових втручань у здорових чоловіків репродуктивного віку. Його мета? Дізнайтеся, чи було вплив регулярного вживання горіхів на сексуальну функцію, і вони змогли це продемонструвати: результати підкреслюють, що західна дієта, доповнена споживанням волоських горіхів, фундука або мигдалю, може покращити сексуальне бажання та оргазмічну функцію.
Дослідження оформлено в рамках проекту FERTINUTS, який створений для оцінки впливу цих продуктів на якість сперми. 83 чоловіки пішли добровольцями. Всім довелося дотримуватися західної дієти (з низьким вмістом фруктів та овочів та багатим тваринним жиром). Учасників розділили на дві групи: одна підтримувала звичний раціон протягом 14 тижнів, а інша доповнювала свій раціон 60 грамами на день суміші волоських горіхів, фундука та мигдалю. Потім кожен з них повинен був заповнити міжнародно підтверджену анкету з 15 питань щодо статевої функції (відому як IIEF-15) на початку та в кінці періоду втручання. І які були результати?
Ті, хто дотримується цього виду нездорової дієти, якщо регулярно додавати хоча б частину горіхів, це може допомогти поліпшити втрачене статеве потяг і навіть поліпшити оргазмічну функцію. Дослідники також зазначають, що для підтвердження цих результатів та уточнення можливих механізмів цих переваг потрібні дослідження з більшою кількістю учасників.
І звичайно, було б цікаво дізнатись, чи здорова середземноморська дієта із сумою горіхів може бути ще набагато ефективнішою.
- Ви хочете кращого настрою, кращого сну та кращого сексу Скорочення калорій CNN
- Вживання горіхів під час вагітності пов’язано з кращим нейропсихологічним розвитком дитини
- Хочеш свого серця! Їжте авокадо, виноград та горіхи - освіта Саррауте
- Секс Кількість горіхів, які чоловік повинен з’їсти для підвищення статевої функції, залежно від
- ECO гарбузове насіння - (100 г) - фрукти Паньо; Здорове харчування; Горіхи та насіння