Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

овочі

Ви часто здуваєтесь або надлишки відкладаються на животі? Наступні овочі допоможуть утримати живіт не просто на ліжку!

Нут

Нут - популярна страва арабської, італійської, іспанської, португальської та грецької кухні. Це багатий клітковиною овочі покращують травлення, очищає печінку і це це також посилює наш метаболізм. Але не тільки наші животи можуть бути більш плоскими, але також Вітаміни А, В, С і К.-ми також можемо поповнити наші склади смачним крем-супом з нуту або вершками.

Шпинат

Шпинат справжній супер овочі, недаремно він любив Попая! Це забезпечує енергією, знижує рівень цукру в крові, рясніють в залізі, і його високий вміст клітковини сприяє для здорового травлення. Він підтримує шпинат він також захищає нашу серцево-судинну систему та здоров'я наших очей, і ідеально вписується в будь-яку дієту.

Паростки квасолі

На відміну від квасолі, паростки квасолі не роздуваються, як і всі паростки, надзвичайно здоровий. Він містить набагато більше вітамінів, ніж дорослі овочі, зменшує стрес тривога, підтримує наша імунна система, це добре впливає на наше серце, і зміцнює кістки є. За допомогою паростків квасолі ви можете урізноманітнити навіть найнудніший салат, зробивши його ідеальним вибором під час дієти!

підключення

Гарбуз

Вживаючи гарбузи, багаті клітковиною, ви не можете просто так швидше туди дістатися живіт повинен бути плоским, але підсилювач настрою завдяки його ефекту ви можете робити все це з гарним настроєм. Вітамін А.-вміст підтримує здоров'я наших очей, високий бета-каротин та антиоксиданти-і завдяки його змісту це робить нашу шкіру красивішою, і перешкоджає шкідливому вільні радикали.

Дитячий буряк

Включення у свій раціон дитячого буряка прискорить ваш метаболізм ваша шкіра та волосся також будуть красивішими. Це маленький овоч посилює ставку, а також містить цінні вітаміни та мінерали, такі як Вітаміни C, K, B., та калію. Перемішайте салати, зробіть тушкований овочевий гарнір з пісного буряка для нежирного м’яса, і можна швидше попрощатися із зайвими кілограмами, як ти думаєш!