схуднути

Чи справді ви закінчили будь-які дієти, які ви вже пробували, бо вони вам не підходять? Можливо, вам зовсім не доведеться дотримуватися дієти, щоб схуднути. Можливо, все, що вам потрібно зробити, це скоригувати свій раціон відповідно до групи крові, і все пройде само собою!

Теорія дієти за групами крові

Ця теорія відома у всьому світі вже кілька років. Він представлений доктором П. Дж. Д'Адамо. Згідно з ним є продукти, які спричиняють втрату ваги у людей однієї групи крові та збільшення ваги тієї ж їжі іншої групи крові. Отже, ви хочете знати, які продукти харчування підходять для отримання чіткої лінії вашої групи крові?

Група крові 0

  • Морські водорості та морепродукти - покращують діяльність щитовидної залози, оскільки вони містять йод і тим самим сприяють кращому обміну речовин.
  • Йодована сіль - споживання йоду в раціоні важливо для цієї групи крові, і одним з його джерел є також йодована кухонна сіль, бажано морепродукти.
  • Зелені овочі - такі як шпинат, брокколі або капуста, оскільки вони сприяють ефективному спалюванню в цій групі крові.
  • Червоне м’ясо і печінка - містять вітамін B, а також підтримують належну функцію метаболізму.

Група крові

  • Соєві продукти - підтримують швидше печіння та покращують роботу травної системи.
  • Рослинні олії - окрім того, що вони допомагають поліпшити обмін речовин, вони допомагають людям з цією групою крові боротися із затримкою води в організмі.
  • Овочі - сприяє перистальтиці кишечника завдяки вмісту клітковини, а це означає кращий обмін речовин і спорожнення.
  • Ананас - допомагає використовувати калорії, а також підвищує перистальтику кишечника.

Група крові В

  • М'ясо - сприяє поліпшенню загального обміну речовин організму, що прискорює спорожнення.
  • Зелені овочі - сприяють розвитку кишкової перистатики, тим самим сприяючи поліпшенню травлення.
  • Яйця - вони містять білки та підтримують метаболізм.
  • Молочні продукти з низьким вмістом жиру - поліпшити та прискорити обмін речовин у людей цієї групи крові.
  • Печінка - містить вітаміни групи В, а також підтримує належну функцію вашого метаболізму.

Група крові АВ

  • Морепродукти та водорості - Морські водорості сприяють виробленню інсуліну, а також морські продукти пришвидшують ваш метаболізм.
  • Молочні продукти - поліпшити вироблення інсуліну.
  • Тофу - покращує загальний обмін речовин в організмі, що спричинює швидше виведення шкідливих речовин з організму.
  • Ананас - сприяє перистальтиці кишечника, а також підтримує належну функцію травної системи та покращує травлення.
  • Зелені овочі - наприклад, капуста, брокколі або шпинат сприяють прискоренню метаболізму в цій групі крові.

Ви коли-небудь пробували такий тип дієти? Вона тобі допомогла? Напишіть свою думку в дискусії!