Джерело: Медична енциклопедія "Технічний посібник для ходьби з милицями" веб-сайту Tuotromedico, що складається з широкої медичної інформації з путівниками про хвороби, ліки, запитання та відповіді, вони також мають доступ до каталогу лікарів.

Як ходити милицями, не накладаючи ваги на уражену ногу

милицями
Ви повинні вибрати відповідний розмір і довжину милиць відповідно до ваги та зросту. Для цього встановіть милиці близько до тіла від ніг, при взятті їх руками плечі не повинні підніматися або опускатися, це те, що називається анатомічним положенням.

  • Ви повинні використовувати взуття на нековзній, зручній та закритій підошві.
  • Одяг повинен забезпечувати свободу пересування і бути зручним.

Техніка

Існує три основних правила правильної ходьби з милицями:

  • Дивитися вперед.
  • Стояти в повний зріст.
  • Милиці розміщують їх біля кожної ноги і трохи вперед.

Підтримка тіла

Опора тіла і хода будуть відрізнятися залежно від травми:

Якщо ви можете підтримати обидві ноги

  • Стоячи, ви повинні мати 3 опори з чотирьох можливих.
    • Ліва милиця.
    • Права нога.
    • Права милиця.
    • Ліва нога.
  • Для ходьби обидві милиці повинні бути висунуті на однакову висоту.
  • Пройдіть вперед на 1 ногу, а потім іншу.

Якщо може стояти лише одна нога

  • Стоячи, ви повинні мати 3 з чотирьох можливих опор і скидати вагу тіла на здорову кінцівку.
    • Ліва милиця.
    • Права нога.
    • Права милиця.
    • Ліва нога.
  • Щоб ходити, милиці та уражену кінцівку спочатку слід просунути вперед.
  • Потім, даючи вазі тіла впасти на милицях, просуньтесь доброю кінцівкою.

Інші поради та способи використання милиць

З іншого боку, ми також включаємо інформацію про інші комунальні послуги, коли доводиться користуватися милицями в інший повсякденний час доби.

Навчіть користуватися сходами

Поставте свою добру ногу на сходинку. Обережно підніміть уражену стопу та милиці на цю сходинку. Щоб спуститися сходами вниз, опустіть уражену стопу та милиці та продовжуйте рухатись хорошою ногою. Ви повинні йти позаду постраждалого, коли піднімаєтесь сходами, і перед ним, коли спускаєтесь сходами. Якщо милиці на сходах занадто важкі для літнього чоловіка, він може сісти на сходинку і просуватися по кожному кроку руками та ногою, щоб підняти прикладом від сходинки до сходинки.

Навчіть вставати і сідати на стілець

Поставте стілець біля стіни, щоб він не рухався. Покладіть добру ногу старшого до місця крісла. Покладіть милицю на один бік пацієнта і нехай пацієнт тримається за ручку, поклавши іншу руку на підлокітник стільця. Літня людина може встати зі стільця, натискаючи на ручку милиці та підлокітник стільця. Людина похилого віку може сісти, опустивши та зігнувши добру ногу, тримаючись за хватку милиці та підлокітник стільця.

Коли викликати лікаря?

Якщо людина похилого віку не може безпечно користуватися милицями після декількох практичних занять, слід викликати лікаря, який оцінить, яку процедуру слід дотримуватися.

Лікар може направити вас до фізіотерапевта із реабілітаційної служби, який навчить і трохи розвине здатність пересуватися милицями.

Також слід зателефонувати своєму лікарю, якщо є оніміння в кінцівках, відчуття поколювання або втрата відчуття в руці чи кисті.

Поради щодо безпеки використання милиць

Пацієнту з милицями слід порадити ходити повільно. Не рекомендується ступати перед милицями доброю ногою або балансувати між ними. Ми повинні брати до уваги всі побутові елементи, які можуть заважати повсякденному життю літньої людини милицями, такі як електричні кабелі, меблі, що лежить на підлозі, килимки, кут ковдри, що покриває ліжко, та домашніх тварин, таких як собаки або тварини.

Все вищесказане може змусити старого спотикатися. Гумові пробки на кінчиках милиць слід періодично перевіряти, щоб вони не стали слизькими. Часто перевіряйте всі гвинти на милицях, вони дуже легко послаблюються.

Інформація в цьому матеріалі є лише загальною інформацією і не повинна вважатися повною. Для отримання конкретної інформації про ходити з милицями, зверніться до свого лікаря.