Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

сечовивідних шляхів

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Журавлина (не тільки) для сечовивідних шляхів. У чому ще вони допоможуть?

Автор статті: редакція Zerex.sk 16.11.2016

Журавлина - справжній осінній фрукт. Якщо ви вживаєте ці дрібні червоні ягоди, ви робите все можливе для свого здоров’я. Немає кращого природного засобу, ніж журавлина. Вони є одними з найбільш здорових фруктів за всю історію. Думати, що вони допомагають лише сечовивідним шляхам, не правильно. Вони також можуть допомогти іншим органам нашого тіла. Загалом, вони є прекрасним засобом від запалення. Детальніше про журавлину та інші її ефекти можна прочитати на наступних сторінках статті. Тож давайте коротко розглянемо, як журавлина допомагає сечовивідним шляхам, адже саме цей благотворний ефект зробив її найбільш відомою. Зокрема, вони допомагають жінкам ефективно захиститися від неприємного запалення сечовивідних шляхів (при їх регулярному вживанні це захворювання зменшується до половини). Висока ефективність журавлини обумовлена ​​речовиною проантоціанідом, яка допомагає небезпечним бактеріям кишкової палички легше вимиватися з організму, перш ніж вони можуть викликати інфекцію та проблеми з сечовивідними шляхами. Хороша новина полягає в тому, що кілька відповідних досліджень показали цей ефект. Крім того, також було встановлено, що цей вид фруктів може зробити набагато більше. Журавлина також захищає інші органи в організмі (а не тільки сечовивідні шляхи) від запалення. Що ще вони можуть зробити і як це взагалі можливо?

Як ефективний антиоксидант .

Оскільки журавлина може захистити організм, вона також є ефективним антиоксидантом, саме тому, що вона є багатим джерелом вітамінів С і К, а також у поєднанні з поліфенолами (яких також міститься в незліченних кількостях). Це означає, що в людському організмі журавлина допомагає захистити здорові клітини від вільних шкідливих (пухлинних) клітин.

Як сховище вітамінів, мінералів, інших речовин .

Окрім згаданих вітамінів та речовин, журавлина також містить мінерали та мікроелементи, зокрема магній, кальцій, натрій, фосфор, марганець, а також щавлеву, лимонну, яблучну, бензойну та омега-3 жирні кислоти. Ці атрибути дають журавлині можливість використання не тільки в медичній промисловості, але все частіше і в косметичній промисловості (саме тому, що журавлина корисна для реконструкції клітинної мембрани, вона стає компонентом кремів, масок тощо).

Вони усувають утворення карієсу .

Американські дослідження, зокрема з Університету Нью-Йорка, підтвердили, що американське журавлинне желе також захищає зуби від карієсу та зубного каменю (80% ефективність журавлини в захисті зубної емалі від бактерій). Однак у зв’язку з цим немає необхідності перебільшувати споживання самого журавлинного соку через більший вміст цукрів та кислот (лише для того, щоб не відбувся зворотний ефект).

Інші ефекти журавлини .

Відома також, що журавлина допомагає полегшити біль під час менструального циклу, усунути діарею, а також чудово запобігає грипу (завдяки високому вмісту вітаміну С). У цей перехідний і холодний період чудова порада для споживання цього виду фруктів, коли він переважно знаходиться у свіжому вигляді в магазинах або садах. Інші дуже важливі ефекти журавлини включають наступне: • вони ефективні при апетиті, • допомагають при виснаженні та нездужанні, • покращують кровообіг, • зменшують ризик грипу та вірусів, • усувають склероз.

Що добре знати?

Журавлиною можна ласувати цілий рік. Перевага полягає в тому, що неважливо, в якому вигляді, особливо використовувати їх щодня, і результат гарантований. Або в свіжому вигляді, або в сушеному (зверніть увагу лише на вищий вміст цукру, що міститься в сушеній журавлині), у вигляді варення або у вигляді смачного журавлинного соку, м’ясного соусу або як десерт? Існує безліч способів поласувати журавлиною. Нарешті, якщо ви хочете приймати їх щодня та у регулярних рекомендованих дозах, зробіть ставку, наприклад, на натуральну харчову добавку в таблетках. Як вам допомагає журавлина? Поділіться своїм досвідом з іншими читачами на обговорення під статтею.