Нещодавнє дослідження показало, що вживання шоколаду має більше переваг, ніж недоліків, яке є винним задоволенням, яке допоможе вам вирішити ці зайві кілограми.

Не відчувайте себе погано, думаючи про причини, чому погано їсти шоколад, той факт, що він є найвідомішим солодким у світі, має свою причину: він смачний, його можна поєднувати з нескінченними продуктами, є солодкі або дуже гіркий Насправді не лише ті чесноти, які прославили його, але незліченні переваги як для фізичного, так і для психічного здоров'я.

схуднути

Згідно з недавнім дослідженням, проведеним Каліфорнійським університетом, У Сполучених Штатах ті, хто споживає темний шоколад неодноразово, як правило, втрачають від 2 до 3 кілограмів порівняно з тими, хто його не вживає, отже, це дозволяє схуднути або зберегти його. Це, звичайно, супроводжується фізичною рутиною, тому що хоча це схоже на шоколад, воно також не може робити магію.

Вершковий шоколад для непереносимості лактози | ПРЕПИС

Це пов’язано з тим, що какао, з якого виготовляється цей смачний делікатес, містить антиоксиданти, які не тільки знижують кров’яний тиск і рівень холестерину, але й підвищують чутливість організму до інсуліну, що дозволяє підтримувати більш стабільну вагу.

Окрім сприяння схудненню, ми не можемо забути незліченну кількість інших переваг шоколаду

Дослідження Кельнського університету в Німеччині свідчать про це щоденне споживання шести грамів темного шоколаду контролює рівень артеріального тиску.

Аналогічним чином, згідно з дослідженням Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (UCSD) та Національного політехнічного інституту (IPN), Мексика, вказується, що темний шоколад може покращити функціонування опорно-рухового апарату, зробивши очевидними його переваги для здоров'я.

5 простих кроків, щоб припинити споживання надлишку цукру

Також вчені з Інституту харчування та здоров'я Роветта з Університету Абердіна в Шотландії підкреслили, що споживання темного шоколаду захищає від серцевих захворювань та інсультів завдяки своїй антикоагулянтній здатності.

І останнє, але не менш важливе: дослідження Технологічного університету Свінберна, Австралія, опубліковане в Журнал психофармакології, деталізувати це темний шоколад багатий поліфенолами, відповідальними за створення відчуття екстазу, коли ми його споживаємо, що зрештою робить нас щасливішими, тепер ви розумієте, для чого потрібен шоколад у любові?

Тож якщо ви вже знаєте всі ці переваги найбагатшої солодкої їжі у світі, почніть дієту, де присутній шоколад, тому що, щоб виглядати красиво, ми завжди повинні бути здоровими.