Якщо ви хочете трохи знизити тон шкіри, ви знаходитесь у правильному місці, адже з’ївши або застосувавши ці п’ять продуктів до обличчя, ви зможете повернутися до того, щоб мати гладкий, м’який і світлий колір обличчя.

продукти

Ці продукти насправді не зроблять вас білішими, але вони відновлять ваш початковий колір шкіри; той, який ви втратили через макіяж, сонце та дієту.

Не хвилюйтеся, це продукти, які ви можете легко отримати і які ви споживаєте в деяких випадках, але не так часто, як потрібно.

Які продукти слід їсти, щоб відбілити шкіру?

Мигдаль

Мигдаль багатий вітаміном Е, важливим елементом, який захищає нашу шкіру від ультрафіолетових променів, тому, якщо ви постійно знаходитесь на сонці, це ідеальний продукт у вашому раціоні. Вживаючи його частіше, ви помітите різницю.

Риба

Хоча її люблять багато і ненавидять інші, правда полягає в тому, що риба містить значну кількість омега 3, вітаміну В та біотину, сполуки, яка допомагає регенерувати шкіру.

Тож їжте більше риби!

Вівсянка

Якщо є елемент з багатьма властивостями, що сприяють догляду за шкірою, це овес.

Ця їжа містить аргінін, глікоген, креатин, В5 і В1, тому вживання її в їжу або нанесення на шкіру допоможе вам повернутися до природного кольору шкіри.

Помаранчевий

170 протиракових, антиоксидантних та протизапальних поживних речовин в одному плоді.

Крім того, апельсин містить високий рівень вітаміну С, ідеального фрукта для природного освітлення шкіри.

Тож їжте весь апельсин, який тільки можете!

Звичайний йогурт

Ця їжа допомагає зволожити шкіру своїми відлущуючими властивостями, які допоможуть вам очистити мертві клітини; тому нанесення трохи натурального йогурту на шкіру принесе вам багато користі.