хочете

Чи знали ви, що сни також залежать від вашої позиції для сну? Якщо правильно покласти себе в ліжко, можна регулювати їх характер.

За вісім годин сну ваші мрії перенесуть вас в інший світ, створений вашою підсвідомістю. Китайські вчені висловили дивовижні твердження про тісний зв’язок змісту сновидінь з тим становищем, в якому ви перебуваєте під час сновидінь. У дослідженні взяли участь сімсот дорослих респондентів.

Це залежить від сторони!

Результати дослідницької групи з Університету Гонконгу під керівництвом Кальвіна Кай-Чін Ю показали, що до 40% людей, які сплять на лівому боці, бачать погані сни. У такому положенні мозок виробляє кошмари, які можуть значно погіршити якість сну. Якщо ви лежите праворуч, у вас набагато глибший сон, і ніщо не буде так легко його турбувати. Мрії респондентів були приємними, найчастіше пов’язаними з відчуттям полегшення та захищеності.

Місце для еротичних мрій

Якщо ви спите на животі, вам, мабуть, сняться найцікавіші та найяскравіші сни зі статевим відтінком. Респонденти також визнали, що їм сняться сни, в яких вони пов'язані та не можуть рухатися. Фахівці пояснюють це відчуттям тісноти. "Я вважаю, що мозок не повністю відокремлений від зовнішнього світу під час сну. Він сприймає та аналізує подразники, в тому числі ті, що надходять із середовища, в якому людина спить. Таким чином, вони включаються у мрію, не будучи людиною. Свідомість". каже Кай-Чін Ю.

Джерело ілюстрації фото: profimedia.sk

Попередні дослідження показали, що сновидіння також впливає на:

  • Харчування: Низький рівень цукру в крові може бути причиною вашого пробудження вночі, яке ви точно запам’ятаєте більше, ніж свої мрії. Також не підходить споживання важкої та гострої їжі безпосередньо перед сном, яку організм не може перетравити. Це теж може бути причиною ваших безсонних ночей і кошмарів.
  • Запахи: Невелике дослідження також зосереджувалося на зв’язку між запахом та свідомістю під час сновидінь. Було підтверджено, що запахи викликають позитивні емоції і, навпаки, неприємні запахи в кімнаті викликають негативні сни.
  • Звуки: З вами неодмінно траплялося, що дзвін вашого будильника знайшов своє відображення в історії вашої мрії, наприклад, у вигляді сигналу тривоги або пожежної сигналізації. Ймовірно, вам знадобилося багато часу, щоб прокинутися і зрозуміти, що пора вставати.
  • Антидепресанти: Було підтверджено, що люди, які їх використовують, дуже часто бачать негативні яскраві сни, дуже напружені і прокидаються.

Як ви думаєте, чи є в цьому правда? Але одне точно - найсильнішим є навіювання та ваші думки перед сном. Тому намагайтеся позбавити себе від усіх поганих почуттів та проблем! Подумайте про щось приємне і використовуйте свою уяву, ніби ви знову діти! Тільки тоді ви будете використовувати його для найголовнішого - розслаблення тіла і духу.