запобігти

Ви легко можете уникнути глаукоми. Буквально! У вчених є відкриття в рукаві, яке, ймовірно, підніме вас зі стільця.

Фахівцям давно відомо, що хвороби очей впливають на кровотік. Нові дослідження Каліфорнійського університету показали, що вплив фізичних вправ на кровотік також впливає на розвиток глаукоми.

Він штовхає в око

Глаукома - друге за поширеністю захворювання очей, що призводить до сліпоти. Він впливає на периферичний зір через тиск на зоровий нерв, зв’язок між мозком і зоровим нервом. Очне яблуко містить рідину, якщо порушується його витік, внутрішньоочний тиск в оці підвищується. Глаукома лікується за допомогою очних крапель, лазерного лікування або хірургічного втручання. Однак все це стосується лише тих випадків, поки око остаточно не пошкоджене в результаті захворювання.

На три чверті менше захворювань

Однак, здається, ви можете запобігти небезпечному розвитку хвороби в зародковому стані. У новому дослідженні Каліфорнійського університету дослідники порівняли рівень фізичної активності та розвиток хвороби на великій вибірці. Порівнюючи кількість кроків, які робили учасники за день, вони виявили, що кожні десять хвилин фізичної активності знижують ризик розвитку глаукоми на 25 відсотків. Якщо вони часто або регулярно займалися фізичними вправами, їм вдалося уникнути хвороби на 75 відсотків успішніше.

Ходьба замість підставки на руках

Як це пов'язано? Давно відомо, що фізичні вправи впливають на кровотік і кровотік при розвитку глаукоми. Однак поки що експертам не вдалося чітко поєднати ці два фактори. Однак це логічно - якщо ви займаєтеся спортом, ток крові, що впливає на розвиток глаукоми, змінюється. "Ми точно не знаємо, як робити вправи, щоб зменшити ризик глаукоми. Але є дослідження, які, наприклад, стоячи на голові в йозі можуть спричинити пошкодження очей. Але я рекомендую регулярні фізичні вправи всім щодня", - підсумовує доктор. Вікторія Цен з університету щодня і щодня.