У цьому Рецепт млинця з яблучного вівсяного борошна без борошна ми хотіли поєднати дуже поживні та легкозасвоювані інгредієнти. Вівсяна каша та яблуко багаті клітковиною, ідеально підходять для сніданку та чутливих шлунків. Ви можете поєднувати їх з улюбленими начинками або начинками, щоб наповнити вас енергією протягом усього ранку.

вівсяні

Для приготування цих безмолочних млинців вам просто знадобляться яєчні білки та основні інгредієнти. Це буде так само просто, як розім’яти все разом і приготувати суміш невеликими порціями, щоб сформувати млинці. Якщо вам потрібні ідеї для приготування рецептів, це стане одним з ваших улюблених! Залишайтеся в Безкоштовних рецептах і відкривайте, крок за кроком, Як зробити без борошна яблучні вівсяні млинці.

  • 1 склянка вівсяних пластівців
  • 3 яєчних білка
  • 1 яблуко
  • кориця та ваніль за смаком

Змішайте інгредієнти. Ви можете використовувати блендер або будь-який інший кухонний комбайн.

Фокус: Не потрібно очищати яблуко від шкірки, а видалити серцевину.

У гарячій сковороді покласти трохи олії і потрібну кількість суміші, щоб сформувати млинець.

Фокус: Готуйте млинці без борошна на повільному вогні, щоб уникнути пригорання.

Залиште пару хвилин і переверніть фітнес-вівсяні млинці.

Фокус: Ви дізнаєтесь, що пора його перевернути, коли на його поверхні почнуть утворюватися бульбашки повітря.

Подавайте Яблучні вівсяні млинці без борошна з фруктами, які ви хочете, і трохи кленового сиропу, все за смаком. Ви також можете приготувати збиті вершки або шоколадний соус, але майте на увазі, що ви додасте в рецепт набагато більше калорій.

Якщо вам сподобався рецепт Яблучні вівсяні млинці без борошна, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів млинців.

Сніданок - це їжа, яка дає нам енергію, яка нам буде потрібна протягом більшої частини дня, тому це особливо важливо для спортсменів. Важливо шукати страви, які забезпечують нас білками та калоріями, необхідними для дня інтенсивної активності. Тому ми рекомендуємо вам супроводжувати їх млинці без глютену з горіхами, йогуртом та іншими продуктами, що містять багато концентрованих поживних речовин.

Якщо ви хочете знати більше підходять рецепти млинців, а також більше легких і корисних рецептів, не соромтеся відвідати деякі з них: