Якщо ви звикнете користуватися мобільним телефоном перед сном, ви, мабуть, розглянете це наступного разу. Ця невинна звичка перед сном збільшує ризик раку товстої кишки. Що ще гірше, він також відповідає за інші проблеми зі здоров’ям.

Вчені піднімають попереджувальний палець. Використання телефону вночі збільшує ризик раку товстої кишки до 60%! Але це ще не все. Синє світло, яке випромінюють пристрої, також може збільшити ризик інших проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння та розлади сну, як повідомляється на thesun.co.uk.

Що спричиняє синє світло?

Дослідники з Барселонського інституту глобального здоров’я виявили це підвищений вплив синього світла, що випромінюється екранами вночі, може придушити рівень мелатоніну. Цей гормон діє як потужний антиоксидант в організмі. Це також допомагає регулювати денні та нічні цикли, але занадто великий вплив синього світла обмежує циркадні ритми тіла. Результатом є вплив на рівень гормонів та деякі типи раку, напр. рак передміхурової залози та молочної залози.

Рак товстої кишки є однією з найпоширеніших причин смертності від раку. Дослідники в Іспанії обстежили 2000 учасників, які жили в Барселоні та Мадриді. Вони використовували зображення з Міжнародної космічної станції для спостереження за рівнем синього світла вночі в обох містах. Працівники нічних змін були виключені з дослідження. Експерти виявили, що люди, які жили в районах з найбільшим опроміненням синього світла, мали на 60% вищий ризик розвитку раку товстої кишки, ніж ті, хто був менш схильний до цього світла. З 2000 респондентів у 650 виявили цей рак.

Координатор дослідження д-р Маноліс Когевінас заявив у журналі Epidemiology Journal, що синє світло найчастіше випромінюють екрани мобільних телефонів, планшетів та світлодіодні ліхтарі. За словами експерта, енергія від світла може придушити мелатонін в організмі після збільшення експозиції з часом.

телефоном

Він сказав у Twitter: "Ми провели дослідження, оскільки рак товстої кишки та прямої кишки пов'язаний з нічними змінами та порушеннями циркадного ритму".

Побоювання зростають

Вже в 2018 році група вчених з Інституту глобального здоров'я в Барселоні виявила зв'язок між впливом сильного світлодіодного світла та раком простати. Дослідження 4000 людей у ​​11 регіонах Іспанії виявило це ризик раку простати подвоївся, і що люди мали в 1,5 рази вищий ризик раку молочної залози. Чиновники в Іспанії раніше висловлювали занепокоєння щодо світлодіодних вуличних ліхтарів.

Когевінас сказав: "Використовуючи ту саму методологію, що і в попередньому дослідженні, ми вирішили проаналізувати взаємозв'язок між впливом штучного світла та колоректальним раком, третім за поширеністю типом раку у світі після раку легенів та молочної залози".

Він додав, що "зростає занепокоєння" з приводу зв'язку між часом екрану та рівнем раку.

"Нічний вплив світла, особливо синього спектра, може зменшити вироблення та секрецію мелатоніну залежно від інтенсивності та довжини хвилі світла. Це викликає занепокоєння щодо впливу світла на екосистеми та здоров’я людини. Дослідження потенційних наслідків впливу світла все ще перебуває в зародковому стані, тому потрібно зробити більше, щоб надати надійні, обґрунтовані рекомендаціями, щоб уникнути несприятливих наслідків », - підсумував д-р. Когевінас.