Протягом січня ми пережили час роздумів та оновлення.

генерувати
У той же час, стрес протягом перших днів повернення на роботу (після святкових свят). Деякі люди відчувають пригнічення, коли бачать, що рутина повернулася до їхнього життя.
Інші переживають певний сум та почуття самотності після того, як кілька днів провів у супроводі родини та друзів. Щоб протидіяти цьому почуттю, ми хочемо вам сказати що робити, щоб виробляти більше ендорфінів, також відомих як "гормони щастя".

Ендорфіни - це гормони, що генеруються нашим організмом. Коли ми виробляємо їх, нас вторгує a почуття благополуччя, щастя, розслабленості та задоволення. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам підтримувати свій ендорфін на належному рівні природним шляхом:

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, є інформативною, інформативною та/або комерційною. Завжди консультуйтеся зі своїм фахівцем. Важливо дотримуватися різноманітного харчування та здорового способу життя.