Наскільки шкідливо економити на дитячому харчуванні? І як це було збережено в минулому? Скільки разів я був свідком ситуації, коли замість овочів батьки купували дешевші готові консерви для маленької дитини замість овочів або вели прямо до харчового ланцюга, де замовляли зручне для нього меню.
Адже це дешевше, швидше, дитина відразу насичується. Є багато прикладів віддання переваги дешевій їжі та їжі, але ці батьки усвідомлюють, що вони дають своїй дитині.?
Як це раніше економило
Мама казала мені: «У дитинстві ми були настільки бідними, що їли лише те, що народилося в нашому саду, а коли цього не було, то борошно, капуста, картопля та яйця рятували нас від курей».
З одного боку, погана дієта, але з іншого, набагато здоровіша і насиченіша - за винятком борошна, в якій можна сумніватися - ніж сьогодні.
Вони робили органічні овочі та фрукти в саду, і це становило основу їхнього раціону протягом року. Не кажучи вже про те, скільки маленьких дітей ви можете побачити, особливо на вихідних, обідаючи або вечеряючи в закладах швидкого харчування, пропонуючи економні "страви"!
Повна забруднювачів та порожніх калорій
Сьогодні, намагаючись врятувати дитину, ми вибираємо найдешевшу їжу та напої якомога більше, лише тому, що вони доступні за ціною.
Те, що вони містять, є другорядним, оскільки правило полягає в тому, що чим здоровіше, тим дорожче. Однак економія в цьому випадку, безумовно, не окупається! Чому?
Лікарі попереджають, що дешеві напої та їжа переповнені шкідливими речовинами, які не тільки викликають ожиріння, але й збільшують ризик розвитку інших захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та травну систему.
Ми недостатньо багаті, щоб їсти дешеву їжу
Нелогічне на перший погляд речення має цілком чітку логічну основу.
Якщо ми не заощадимо на дешевій їжі та продуктах, повних хімікатів, цукру, підсолоджувачів та інших шкідливих речовин, нам не доведеться витрачати стільки грошей пізніше на турботу про своє здоров’я.
На жаль, багато словаків віддають перевагу короткостроковому ефекту повного живота і певним заощадженням у своєму гаманці як довгостроковий ефект - навіть стосовно дітей, які часто перебувають у самому ранньому дитинстві.
Двісті калорій зайвих, не моргаючи
Нові дослідження Нью-Йоркського університету підтвердили, що вміст цукру та інших шкідливих речовин у напоях та дешевих продуктах, а також продуктах меню швидкого харчування може суттєво збільшити вартість лікування захворювань та проблем, спричинених такою дієтою згодом.
Як частина такого меню, що включає також підсолоджені газовані напої або ароматизовані молока чи коктейлі, діти споживають майже на двісті калорій більше, ніж діти, які їдять домашню раціональну їжу.
Найгірше і найпоширеніше поєднання: висококалорійна дієта + висококалорійний напій
Як повідомляє dailymail.com, головний автор дослідження Брайан Ельбен заявив, що висококалорійна дієта з висококалорійним напоєм однозначно не повинна поєднуватися в дитячих обідніх меню.
На жаль, це саме так у закладах громадського харчування. Багато батьків поширюються на недорогі пропозиції цих комбінованих "меню", незалежно від того, що, якщо вони придбали дитині окремий напій, наприклад, вони, швидше за все, вибрали б напій, який має тенденцію бути здоровішим і містити більше На 80 калорій менше.
Однак, оскільки набори їжі та напоїв є більш економічними, вони обирають цю альтернативу.
Найменше діти п’ють воду
"Наше дослідження чітко підтвердило, що якщо ми беремо солодкі напої з дитячого меню, ми можемо зменшити велику кількість калорій, які ми витягуємо з наших напоїв, і таким чином обмежити розвиток ожиріння у дітей, що підтримується цими рідкими калоріями", - пояснюють іноземні ЗМІ експерт.
Цікаво, що із загальної кількості учасників дослідження лише 42 відсотки мали комбінований прийом їжі у формі меню, але до 74 відсотків з них були дітьми!
Сорок дев'ять відсотків придбаних напоїв були кола та інші ароматизовані газовані напої, 38 відсотків пили сік, 5 відсотків ароматизованого молока і лише один відсоток води - напою, який найкраще підходить для маленьких дітей.