Існує спосіб, що секс у стосунках «втомлюється». Ми говоримо вам знову підірвати вогонь.

секс

Зберегти хороший секс у довгих стосунках - велике завдання. За словами терапевта-психіатра Наомі Грінблат, опитування показують, що хоча приблизно половина жінок (за деякими опитуваннями шістдесят відсотків) насолоджуються сексом, лише 40 відсотків з них вважають це справді важливим. У їхньому пріоритетному списку є так багато іншого - батьківство, ведення домашнього господарства, робота, - що ввечері, в ліжку, вони не хочуть нічого іншого, як міцного сну. На думку доктора Грінблатта, це недобре.

Задовільне статеве життя зменшує рівень стресу, хронічний біль, зміцнює імунітет, робить вас молодшими і, до речі, спалює багато калорій, тому ви споживаєте.

Отже, це має серйозні переваги для здоров’я та духовної діяльності, і це велика проблема, якщо ми відчуваємо обов’язок, а не „задоволення”. Ось порада від партійних терапевтів та сексологів, як знову покласти вогонь у ліжко.

За словами секс-терапевта доктора Сюзанні Ясензи, перевірений метод терапії також можна застосовувати в домашніх умовах. Складіть із партнером сексуальне меню, яке ви повинні уявити собі так, ніби перебуваєте в ресторані. Хто хоче, що для закуски, супу, другої страви, десерту? Вам подобається фаст-фуд (швидкі цифри), точніше ситна вечеря (довгі заняття любов’ю) або їх поєднання? Детально опишіть, кого ви хочете, навіть якщо це надзвичайно. Потім розпочніть сортування з “меню”. За допомогою цього методу ви уникаєте саме того, що є найбільшим ворогом хорошого сексу: рутина. Повірте, коли секс стає різноманітнішим, він скоро з’явиться.

# 2 Відпустіть тему оргазму

Дивно, але нехай буде так. На думку терапевтів, одна з найбільших проблем полягає в тому, що пари думають, що секс - це ТІЛЬКИ оргазм. Ось чому багато жінок воліють грати із задоволенням лише для того, щоб переконати свого хлопця, що це добре для нього. І в цьому немає потреби. Звичайно, оргазм - це одне з найдивовижніших вражень у світі, але секс все ще має незліченну кількість фантастичних відтінків.

Експерти радять спробувати займатися коханням один раз, свідомо не “йдучи в оргазм”.

Пестіть, обіймайте, цілуйте одне одного, насолоджуйтесь тілами одне одного. Таким чином ви відкриєте для себе абсолютно нові світи, все це стане більш барвистим та еротичним. І якщо зрештою цей оргазм настане, тим краще.

Багато разів закохана пара втрачає пряжу саме там, тому не може по-справжньому розслабитися. Секс справді стає завданням, яке потрібно відмітити, а не джерелом радості. Недарма після поспішного дня, з дітьми, домашніх справ. Експерти радять говорити про це чесно і включати спільні - або навіть окремі - програми, які знімуть напругу, що накопичилася у вас. Приймайте гарячу ванну, поки ваш партнер випиває на дивані келих вишуканого вина, комфортно читаючи.

Потім розмовляйте, масажуйте одне одного або просто довго цілуйтесь, сміючись, говорячи про маленькі дурниці.

Справа в тому, що атмосфера розчиняється, і ви обидва знаєте: сьогодні, зрештою, може не бути сексу, тому що ми обоє занадто напружені і втомлені, але якщо відпустити достатньо, ми врешті-решт опинимось у ліжку. Тож залишайте всі варіанти відкритими і радійте один одному. Повірте, це найкращий підсилювач тяги.

Якщо ваше статеве життя згладилося, незважаючи на вищезазначені прийоми, теж не потрібно впадати у відчай. Зараз секс-терапія - цілком прийнята річ. Зверніться до професіонала, який знатиме, як вам допомогти. Якщо ви все одно любите одне одного, ви можете знайти рішення для всього.