Поділіться
Взуття на високих підборах - основа гардеробу кожної потрібної жінки. Ті з нас, хто робить вигляд, що вони їм не подобаються, насправді просто не можуть ходити в них, це зрозуміло, як ляпас. Слід визнати, що це не найпростіша річ у світі, але вона просто потребує регулярних тренувань.
Слід прийняти, що будь-які ніжки в спідниці чи сукні просто ніколи не будуть виглядати так добре на балеринах, як на високих підборах або босоніжках. Однак ходьба "на високій нозі" є проблемою для нашого здоров'я. Чим ми ризикуємо і як уникнути можливих наслідків?
1. Що викликає часте носіння високих підборів?
Ну, тут не так багато. Якщо ви носите високі підбори кілька годин на день, ви ризикуєте отримати проблеми з колінами та хребтом. Занадто тісне взуття може спричинити деформацію та набряк стопи, а також занадто високе вкорочення м’язів литки. Не кажучи вже про можливу травму та хворобливі синці. Щоб уникнути цих незручностей, слід дотримуватися наступних рекомендацій.
2. Відмовтеся від них хоча б на деякий час
Якщо ви носите взуття на високих підборах лише на роботу і з роботи, або виходите з ними ввечері, вам може бути спокійно. Але якщо ви носите їх весь день 5 днів на тиждень, сповільнюйте це. У цьому випадку вам слід обмежувати високі підбори, коли це можливо, і ваш наряд дозволить вам це робити.
3. Ідеально?
На думку експертів, ідеальна висота каблука - 5 сантиметрів. Вищі підбори викликають занадто сильний тиск на пальці і передню частину стопи, і це особливо дратує у випадку на підборах на шпильці. Їх пік, як правило, занадто вузький, і наслідки можуть бути дійсно неприємними. Тому доцільно носити взуття у вигляді «лоскоту» з круглим, ширшим носком.
Що стосується каблука, скоріше зупиніться на більш товстих або більше платформах. Вони не тільки більш стабільні, але й більш зручні та менш шкідливі для нашого здоров’я у випадку платформ.
4. Щось зайве для ваших ніг
Коли на ногах вже є взуття на високих підборах, намагайтеся кидати виклик якомога частіше. Це полегшить ноги, навіть якщо ви сидите за столом.
Ви також можете використовувати ці моменти для вправа з масажним м’ячем - просто покладіть його на землю і «бігайте» по ньому ногами. Щоб ви не нехтували м’язами на литці, робіть кілька присідань на день, не відриваючи п’яту від землі.
Ви також можете спробувати після стомлюючого дня холодна ванна. Всього 15 хвилин, і ви можете попрощатися зі своїми набряклими ногами.
Автор статті
Клер Клермон
- більше статей автора
Сховати 6 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Анна Краловічова 09.02.17 06:32
Я хотів би носити взуття на високих підборах, тільки ноги цього не дозволяють, то раз у раз так, винятково. Зазвичай я ношу взуття лише на нижчих підборах, оскільки страждаю на варикозне розширення вен.:(
Люсія Валькова 09.02.17 14:50
Взуття на високих підборах - це я, я без них не можу, донька жартує, що я теж можу купити засніжені підбори. Я знаю, що у мене не все добре, але я не можу жити без них ! @
Моніка Філіпкова 09.02.17 15:47
Мені подобаються високі черевики, хоча мої ноги від них страждають. Але зараз я ношу переважно низькі, бо вони безпечніші для дітей і, звичайно, зручніші.
Соня Кратка 09.02.17 21:18
. Я час від часу ношу напіввисокі підбори, в них не так вже й багато ніг, і вони все одно добре виглядають, я віддаю перевагу таким, вони приблизно 7 сантиметрів. Оскільки я гуляю на роботу, це низькі черевики, кросівки.
Івета Моравчикова 09.02.17 22:19
це приємно, але незручно
Павліна Ваксмундська 10.02.17 16:44
Мені подобаються голкові підбори. Я носив їх часто, близько 17 років тому . Зараз я рідко їх ношу, швидше на балеринах або кросівках.