Твердження, що ти не можеш зіпсувати ноги у шльопанці, як у взутті на високих підборах, є великою помилкою! У цьому випадку так звані «високі підбори» - це менше зло.
На думку експертів, стопа взагалі не захищена у шльопанці, тому це найгірший вибір взуття, який ви можете обрати з точки зору здоров’я.
З тривалими наслідками
Американська подіатрична медична асоціація стверджує, що шльопанці можуть спричинити тендиніт, і ви можете дуже легко скрутити щиколотку, оскільки вони забезпечують мінімальну підтримку ніг. Часте і тривале носіння може викликати синдром хворобливої п’ят, який називається підошовний фасциит. Це хронічне пошкодження хряща за рахунок зниження його еластичності, найчастіше через тиск маси тіла без його рівномірного розподілу на опорно-руховий апарат. Наслідки для здоров’я, пов’язані з носінням улюблених шльопанок, можуть назавжди обмежити нас під час звичайних фізичних навантажень.
Крім того, шльопанці не забезпечують достатнього захисту від небезпечних для здоров’я предметів, які можуть травмувати стопу.
Максимальний час носіння
Якщо ви все ще не можете пробачити своїх шльопанок влітку, лікарі радять дотримуватися тих самих правил, що стосуються дам при носінні високих підборів: носіть їх на ногах максимум дві години, а потім замініть на більш тверде взуття. надайте ногам і тілу достатню підтримку. Це дозволить уникнути постійних хворобливих труднощів у майбутньому.
На що їх замінити?
Чудовим вибором є взуття, виконане з вбудованим опорним елементом для стопи. Ви можете знайти їх у спортивних магазинах або безпосередньо в аптеках, і у вас не виникне проблем із придбанням літнього повітряного взуття. Ви точно полюбите альтернативу здоров’ю. Часи, коли ми на них дули носом, давно минули. Сьогодні вони пропонують їх у різних кольорах, і ти взагалі не станеш із них ізгоєм моди. Іди подивись на них!
І звідки ви знаєте, що ваше взуття шкідливе, незалежно від типу? Якщо ви відчуваєте біль у гомілці або гомілковостопному суглобі, негайно відкиньте їх. Майте на увазі, що у вас є лише одна нога, яка буде носити вас все життя. Тому дбайте про них, як вони того заслуговують!
- Додаткові путівки на суму більше мільйона євро підуть на теплові насоси
- Наші діти починають все частіше і частіше вживати алкоголь - це для них одночасно привабливість і великий ризик
- На зиму ми будуємо більше, ніж для тепла - як для холодних рук
- Приблизно вони виявляють кольори слизу і дійсно шкодять бульбашкам Пневмолог радить, що робити при кашлі; Щоденник N
- Експерти відзначають більше руху під час пандемії, скільки потрібно рухатись дітям і дорослим