Ти любиш шоколад?

Якщо так, я маю для вас добрі новини: тобто 10 причин, чому ви тепер можете насолоджуватися своїм заслуженим шоколадом без докорів сумління!

Передмова: шоколад повинен бути темним, хв. 65%. Чим більше в ньому какао, тим краще. Після молочного шоколаду він на смак трохи незвичний, гіркий, але якщо його не жувати, а смоктати, то почуватись солодше. Шоколад з високим вмістом какао містить значно менше цукру, ніж молочний шоколад, з меншою кількістю калорій. Ви також можете швидко вгамувати ним шоколадний голод: досить невеликого кубика.

любите

  1. Він містить фенілетиламін, амінокислоту, яка викликає гарний настрій через лімбічну нервову систему, вона має підбадьорливу дію навіть у невеликих кількостях (близько 10 грам). Під час споживання це підвищує рівень гормонів щастя та зменшує рівень гормону стресу.
  2. На відміну від високого вмісту кофеїну в каві, какао містить лише 20%, що не викликає занепокоєння, однак бадьорить.

30 грам темного шоколаду приблизно Містить 40 мг кофеїну (це також залежить від виду шоколаду, лише середня цифра).

  • Це дає енергію і силу організму. Він також багатий вітамінами А, В1, В2 та мінералами, такими як напр. у магнію, калії, фосфорі, залізі та кальції.
  • Він містить антиоксидантні флавоноїди, які мають оздоровчий ефект.
  • Він стимулює роботу мозку.
  • Це допомагає кровообігу, тому, за деякими дослідженнями, воно також добре впливає на статеві показники, багато хто вважає його афродизіаком.
  • Це може знизити високий кров'яний тиск: експерименти дослідників Кельнського медичного університету показали, що споживання (реального) какао призвело до середнього зниження на 4,7/2,8 мм рт. Ст.
  • Це може зменшити ризик серцевого нападу, допомогти зберегти здоров’я серця: споживання декількох кубиків темного шоколаду на тиждень знижує ймовірність серцевого нападу на 50% (протягом 2 років).
  • Це зменшує почуття голоду, тому може також допомогти вам схуднути.
  • Може допомогти людям із хронічним кашлем: теобромін у какао може добре вплинути на кашель.

    • Як часто ви їли шоколад. так далеко?:)

    Тест типу шкіри

    Ви точно не знаєте, якими маннами можна доглядати за шкірою?