Ви можете їсти ці чіпси без докорів сумління цілий день: з чого вони спечені?
Вам не просто потрібно їсти банани сирими, хоча вони мають чудовий смак. З них можна зробити здорові чіпси. Запечені бананові чіпси призначені лише для поїздки або як частина здорового обіду. Їжте чіпси поодинці або поєднуйте їх з горіхами та іншими сухофруктами.
Для кращого смаку вибирайте стиглі банани, які не мають коричневих плям на шкірі або м’яких ділянок. Наріжте банани тонкими скибочками, інакше ви зменшите смак і якісну випічку. Залежно від товщини скибочок, двох великих бананів вистачить приблизно на 60 штук чіпсів.
Додати лимонний сік
Лимонний сік додає смак і вітамін С, але що більш важливо, він запобігає зарум’яненню бананових чіпсів під час випікання. Для кращого смаку використовуйте свіжовичавлений лимонний сік. Опустіть скибочки банана в сік, щоб переконатися, що кожна скибочка повністю покрита соком.
Підготовка
Розкладіть банани на деко, обережно посипте морською сіллю. Повільно запікайте скибочки банана в розігрітій духовці приблизно до 200 градусів Цельсія. Занадто багато тепла може призвести до їх горіння зовні і м’якості всередині. Випікайте банани близько двох годин, залежно від ступеня хрусткості. Щоб сприяти випічці, переверніть банани на половину часу варіння.
Зберігання
Після того, як ви підготуєте свої фруктові чіпси, не менш важливо правильно їх зберігати. Зберігайте бананові чіпси в пластиковій, герметичній або скляній тарі або достатньо добре закрийте їх у поліетиленовий пакет.
- У нашій культурі іноді люди думають про здорове харчування як про те, як можна їсти якомога менше
- Ці пункти меню ресторану містять калорії протягом усього дня
- Ви можете вживати ці 10 продуктів влітку, не турбуючись!
- Щотижневий детокс, в якому ви можете їсти, однак, ви спробуєте це очищувальне лікування
- Прочитайте ці рядки в ті дні, коли ви ненавидите себе і проклинаєте весь світ