Я приймаю омега-3 жирні кислоти та лецитин (без ліків, що відпускаються за рецептом, для мене він зменшився), і зазвичай я також їжу такі речі, як свиняча мазь, масло, яйця, агломерат. але всі віеееельмі в міру тут і там. Ці жирні кислоти омега-3 також корисні для тригліцеридів, якщо вони були підвищеними

порадити

Коли у мене був високий рівень холестерину, мене просили грейпфрут, помело, а влітку я їв багато помідорів. Вважається, що ці грейпфрути знижують рівень холестерину. Якщо я щось жирне і п’ю за цим грейпфрутовий сік, мені справді краще 🙂

спробуйте вівсянку, корицю та 0 стрес🙂

Купую в аптеці 100% обліпихової олії, я приймаю по 5 крапель на день, і я відчуваю себе краще, це мені допомогло і багато речей, які мені довелося вивчити в Інтернеті, якщо хочете

@pimpulienka Я читала про корицю 2 лізично на день. з яблучною мнамкою 😀

привіт, необхідно уникати споживання тваринних жирів, наприклад мазей, жирного сиру, м’яса, ковбас, споживати більше рослинної їжі, багатої клітковиною та антиоксидантами, напр. фрукти, овочі, бобові, цільнозернові страви, йогурти, йогуртові напої та рослинні жири для фарбування також дуже корисні. Як доповнення до дієти повинні бути омега-3 жирні кислоти.
Окрім зміни дієти, холестерин знижує активні регулярні фізичні вправи та некуріння.
Ви можете подивитися одну статтю, вони готують там низький рівень холестерину, готові страви цілий тиждень, це може зайняти.
http://varecha.pravda.sk/magazin/cholesterol-up.

якщо результат повторюється, потрібно звернутися до лікаря-інтерніста, але насправді добре. Потім він може з’ясувати, чи це не є спадковим або з якихось інших причин. Добре, це омега 3, 6,9, лецитин, але якщо проблема в іншому, лікар зазвичай починає лікування. Ваші люди, кт. у них високий рівень холестерину від стресу, і немає природних засобів (вітамінів), які б допомогли. Яблука теж хороші, я здогадуюсь все, також горіхи для волосся. Подивившись на Google, ви знайдете x продуктів, що знижують рівень холестерину. Але важливо з’ясувати причину, чому вона збільшується. Не завжди дієта допомагає!

Привіт,
займає бриндзу, щонайменше близько 2 столових ложок на день.
Я щодня готувала рецепти бриндзи, і у мене справді був високий рівень холестерину. Іноді у мене було близько 2 столових ложок хліба без масла. 😅 Зараз у мене є зразок, на жаль печінка. тести знову з’явилися - через наркотики, але навіть це пристосується. Зазначу, що мені доводилося худнути, я намагався не готувати смажені та важкі страви, вареники з бринзою, які я їв з невеликою кількістю бекону або. 3 шт на вареники. але це зайняло близько 2 місяців результатів зразків. І що більш важливо, я пив багато води приблизно 4-5 літрів на день, це дуже важливо, ваше тіло очищається, але ви також сильно втрачаєте вагу, починаючи свій метаболізм. Внизу у мене близько 7 кг, і я справді не голодував. Тож бринза мені допомогла. Якщо ви можете придбати більш дорогий, він упакований, згорнутий у коричневий папір. Він кращої якості, ніж той, що був у Unity in the Cube, ніж масло. Дайте інформацію 🙂