Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Можливо, ви не знали, що це не недавня нісенітниця і не якась свіжа тенденція, але існують культури, де питна вода є старовинною практикою збереження здоров’я, яка високо цінується. Одним із прикладів є Японія, де люди досягають найвищого віку, і навіть японці є одними з найздоровіших країн світу.
За їх звичаєм випивати велику склянку води натщесерце вранці, після вставання, щоб залишатися стрункими, уникати інфекцій і взагалі підтримувати своє здоров'я.
Існує також наукове пояснення, чому вода так добре впливає на худорлявість і здоров’я:
1. Вода впорядковує шлунок. Якщо ваш живіт часто бурчить або крутиться, питна вода після вставання матиме на нього хороший вплив. Одне дослідження показало, що вода набагато ефективніше лікує шлунок, ніж будь-який антацид. Результат буде, якщо ви будете пити воду вранці, щоб ви могли скоротити її на день з набагато кращим самопочуттям.
2. Заважає вам чудово поснідати. У будь-якому разі вам слід поснідати, але не має значення, скільки ви з’їсте. Якщо ви вип'єте кілька склянок води перед сніданком, ви не будете відчувати такого вовчого голоду, тому ви можете зменшити дози.
3. Навіть ваша шкіра від цього стане красивішою. Зволоження також добре впливає на шкіру. Звичайно, концепція красивої шкіри є суб’єктивною, але якщо ви заповнюєте воду у своєму тілі рано вранці, це через деякий час зробить вашу шкіру обличчя більш гладкою та сяючою.
І найкраще, що нічого не коштує, щоб дозволити собі випити склянку води вранці.