Багато чоловіків бояться, що їх кохана дружина втратить свою форму бомби після пологів, і вона більше ніколи не буде тією жінкою, якою він був до дітей - самі жінки в жодному разі не залишаються в жаху. Дійсно, всі красиві та добрі закінчення після пологів, або жіночність можна зберегти?

Ми міняємось, робити нічого

Стати батьком змінює всіх зсередини і зовні: маму і тата, порядок цінностей, графік і форми більшості жінок будуть різними. З іншого боку, ці зміни є природними: як час постійно формує наш зовнішній вигляд, так і материнство. Існує два способи реагувати на ці зміни: ви починаєте тікати і накопичуєте хірургічні операції для операцій, або ви приймаєте, що не залишаєтесь двадцяти років ні зовні, ні всередині - звичайно, мудрий спокій не заважає вам боротися із способом життя зміни, заняття спортом та різні способи лікування вашої щільної форми.

жінкою

Материнство, яке формується тут чи там, є частиною жіночності, одним з найважливіших завдань і задоволень, і природно, що воно не просто залишає слід у нашій душі. Багато жінок виявляють у своєму материнстві свою жіночність, яку вони вважали забутою або ніколи не існувала, і щаслива родинна мати може бути навіть набагато блискучішою, ніж жінка з тугим животом, бездітна. Хоча в цьому світі, де знаменитості демонструють свою ідеальну фігуру в мініатюрі через два тижні після пологів і хочуть будь-якою ціною позбутися всіх зовнішніх ознак того, щоб стати матір’ю, середньостатистична жінка все ще може спокуситися задуматись, чи вона все ще достатньо хороший для свого партнера або для себе ... Звичайно, це також залежить від того, скільки ваш партнер передає вам, навіть після народження дитини, жінкою, і від того, наскільки ваше тіло було перетворено з материнства.

Неминуче округлення

8-10 кілограмів, набраних під час вагітності, які все ще можна вважати здоровими, безумовно, заохочує майбутніх мам, а частина жирових подушечок залишається після пологів. Крім того, пропорції тазу можуть змінюватися, у багатьох розширюються стегна або лобкова кістка рухається вперед через розширення дитини, але бувають випадки, коли збільшується і розмір грудей. Однак через заболочення або нестримні напади їжі під час вагітності ви можете зіткнутися з набагато більше, ніж вважаєте бажаним, тому, коли грудне вигодовування закінчується, мами зазвичай починають дієти. Якщо воно залишається в розумних межах і поєднується з певною домашньою гімнастикою - навіть у період годування груддю - то на перший день народження дитини мама також може спокійно посміхнутися на спільних фото.

Більший живіт, що залишається після народження дитини, значною мірою обумовлений розмірами матки, яка поступово відновлює свої початкові розміри через тижні до місяців після народження. Скорочувальний пояс, який можна використовувати відразу після пологів і який варто носити кілька тижнів, є чудовою підмогою при скороченні. Однак через кровотечі після пологів протягом перших кількох тижнів не рекомендується різка дієта чи фізичні вправи, дайте своєму тілу принаймні стільки часу, щоб відновити форму, оскільки вона змінилася під час вагітності.

Виступаюча шкіра, висячі груди? Не для всіх!

Однак одне важко допомогти дієтою та фізичними вправами, а це шкіра та сполучна тканина, які розтягуються під час вагітності чи годування груддю. Звичайно, як і при високому рівні ожиріння, не всі матері відчувають подовження шкіри: багато хто виглядає так, ніби вони ніколи не народжували через кілька місяців після пологів. Інші зберігають смуги, придбані під час вагітності, або живіт провисає, а великі груди можуть відчувати появу обвислих грудей після годування груддю.

Розтяжок можна дещо уникнути навіть під час вагітності за допомогою відповідних кремів, бюстгальтери, які добре утримують груди, також можуть бути корисними, однак при розтягнутій шкірі на животі за домашніми вправами вже не можна багато починати. Час може вам допомогти, як коли ви відновлюєтесь після пологів, так і ваша шкіра злегка скорочується. Гімнастика живота може надати фігурі ще більш щільний контур, тому з цим варто мати справу, і якщо ваша шкіра сильно витягнута або у вас розвинулася грижа живота, хірург може допомогти у вирішенні проблеми. Тут важливо згадати, що не всі чоловіки дотримуються виду щільного, плоского живота, жіночий круглий жіночий живіт, який зберігає сліди дитячого благословення, може бути таким же привабливим.

Захист від дамби та інтимна гімнастика

Натуральні пологи, безумовно, надзвичайно використовують переваги жіночих вагін: хоча це було джерелом радості до пологів, воно багато разів розширюється, коли дитина проходить, воно може порватися, а розріз дамби може зносити інтимний пейзаж. Після пологів набряки повільно стихають, шви розсмоктуються, а піхва красиво відновлює свою первісну форму і розміри - хоч і не однакові для всіх. Важкі пологи, слабша сполучна тканина, але також не дуже сумлінний лікар можуть завдати шкоди там, навіть до того, що ускладнює спільне життя місяцями чи роками після народження - але є багато жінок, які не відчувають цього будь-які зміни після кількох дітей.

Для запобігання розширення бажано починати інтимні фізичні вправи під час вагітності за допомогою відповідного тренера. Вправи допомагають піхві скорочуватися і зміцнюватися навіть після пологів, і, нарешті, це може запобігти нетриманню сечі. Сьогодні можна уникнути бар’єрного розрізу в багатьох лікарнях, варто заздалегідь обговорити це з лікарем та акушеркою, бар’єрну олію та масаж, і ти часто можеш народити дитину, не тріснувши та не порізавши. Таким чином, регенерація після цього відбувається швидше, і ви можете швидше розпочати інтимну гімнастку. Якщо гімнастика теж не допомагає, а шлюб є ​​серйозною проблемою, ви навіть можете зробити інтимну пластичну операцію з підтримкою туберкульозу, якщо відчуваєте потребу.