Цей блог зцілює голоси Відділу психоаналізу (39) Американської психологічної асоціації. Психотерапевт із Нью-Джерсі Мітчелл Мілч, LCSW (www.healthymindsets.com).
У вас є кінцева енергія, яку можна розділити протягом усього життя, і якщо ви витрачаєте її на планування їжі, приготування їжі та їжу (і, можливо, одужаючи від нападів надмірного бажання), вам може залишитися небагато на інші речі, такі як ваше емоційне життя. Надмірна залежність від вживання їжі може залишити нездійснений емоційний голод: це анатомія невпорядкованого харчування, при якій задоволення нашого емоційного життя, яке вимагає терпіння, розчарування, терпимості, самодисципліни та управління тривогою, відмовляється від легкого рішення прийому їжі. Але, вибравши легкий вихід, ви тренуєте свій розум помилково сприймати емоційний голод за фізичний, що призводить до атрофії наших "емоційних м'язів". Занадто легкий вихід може призвести до втрати готовності та здатності засвоювати нові та адаптивні способи поведінки. Звичайно, простий шлях харчування може перетворитися на негативну спіраль емоційного порушення регуляції, що призводить до хронічного нещастя, що призводить до того, що більше їсте. Їжа може стати еквівалентом алкогольного напою для лікування похмілля.
- Швидке схуднення через Інтернет дієта з лимонного кленового сиропу - ви можете посміятися з жиру, якщо
- Хитрощі для схуднення худнути без дієти
- Ретрогнатія і худнути! (зараз не відгодовується) - Природне розведення - Сторінка 1
- Огляд Keto Plus Де придбати дієтичні таблетки для схуднення Keto Plus та замовити їх
- Швидкий огляд дієти метаболізму Чи працює це для рецепта схуднення Сьогодні рецепт сьогодні