Не можете годувати грудьми? Використовуйте наступні практики!

Багато мам після пологів стикаються з тим, як сильно хочуть, але вони не можуть годувати грудьми свою дитину, оскільки їх лактація ще недостатньо розпочата. Доктор Джудіт Берчі, головний ендокринолог ендокринного центру Буди, розповідає, які практики можуть бути використані, щоб допомогти у вирішенні проблеми.

Гормональні причини розладу молочного виробництва

У наш час майже очікується, що мати буде годувати грудьми свою матір, оскільки це не тільки зробить дитину здоровішою та витривалішою, але і зміцнить стосунки матері та дитини. Тож, звичайно, не дивно, що жінка зазнає невдачі, якщо харчування не йде, як написано у великій книзі.

На секрецію молока впливає кілька факторів - як психічних, так і фізичних, - але при розгляді гормональних проблем найчастіше причиною проблеми є низький рівень пролактину, але, звичайно, інші гормональні порушення також можуть спричинити її, напр. гіпотиреоз, втома надниркових залоз, можливо розлад гіпофіза, пов’язаний з важкими пологами.

Напої, що підсилюють молоко

Анісовий чай: запашний аніс із Середземномор’я протягом століть використовувався для доїння і добре відомий своїми спазмолітичними, антибактеріальними та травними ефектами, крім допомоги грудному вигодовуванню.

наступні
Чай з лимонної трави: Чай з лимонної трави є найбільш розповсюдженим чаєм серед найпопулярніших чаїв, що сприяють підвищенню молока, оскільки, на відміну від кількох інших трав, на смак він особливо приємний, тому йому надають перевагу. Це також сприяє грудному вигодовуванню завдяки своєму заспокійливому ефекту, що робить його особливо ефективним для тих, хто виробляє менше молока через напружений спосіб життя.

Фенхелевий чай: Багатий вітамінами фенхель вважається багатофункціональним еліксиром матерями, які годують груддю, оскільки, крім своєї репутації чудової морозильної камери, він також швидко знімає біль у шлунку у маленьких дітей. На додаток до цього, він також є ефективним детоксикантом, який також сприяє здоров'ю майбутньої матері та дитини.

Безалкогольне пиво: Звичайно, яким би цікавим воно не було, але пиво також збільшує виробництво молока! За словами доктора Джудіт Берчі, головного ендокринолога ендокринного центру Буда, жінки клянуться безалкогольним солодовим пивом через його високий вміст вітамінів групи В, багатство мікроелементів та науково визнаний антиоксидантний ефект.

Додаткові практики сприяння виробництву молока

• споживати достатню кількість рідини
• Вежа AVIVA
• зменшити стрес