Ходити по магазинах не тільки приносить вам дивне задоволення, але і позбавляє зайві кілограми весело і без `` поту ''
Едуардо Замбрано
Втрата ваги завжди була пов’язана з фізичними вправами, дієтою та здоровим харчуванням. Але до довгого списку видів діяльності, щоб схуднути зайві кілограми, було додано нове, що є досить своєрідним: виходити за покупками чи за покупками.
Так само, як ви це читаєте. Ходити по магазинах служить не тільки для того, щоб пригостити вас дивним ласощами, але й позбутися зайвих кілограмів весело і не потіючи.
Про це заявило дослідження, проведене дослідниками з Корнельського університету в США та опубліковане в The Telegraph.
Якщо порахувати трохи більше, цифра вас здивує. Якщо ви регулярно ходите по магазинах, то за рік вони можуть спалити близько 12020 калорій. Звичайно, все це без дотримання збалансованого та здорового харчування.
Так само, на думку дослідників з Університету Брунеля, Великобританія, покупки змушують ваше тіло виробляти ендорфіни, що створює відчуття благополуччя, особливо коли купуєте щось, що подобається.
Ви вже знаєте, наступного разу, коли хтось буде судити вас за покупки і відкидатиме вас як просто марнотратство ваших грошей, пам’ятайте, що це частина вашого тренування, щоб підтримувати фізичну форму у веселій формі та кожну з переваг, які це приносить на користь вашого оздоровлення.
Як перестати їсти цукор за п’ять чудових порад
Важливо, щоб звичка їсти цукор не виходила з-під контролю і не встановлювала спосіб життя, при якому ви майже не споживаєте цей інгредієнт.
- Усунення великої кількості калорій допомагає схуднути ванідаде
- Наукове дослідження покупок допоможе вам схуднути, схуднути, спалити калорії
- Це найкращі вправи для спалювання калорій, згідно з наукою TECHNOLOGY EL COMERCIO PERU
- Калорії морозива та різних його препаратів Нуева Мухер
- Кайлі Дженнер розповідає, скільки калорій вона споживає, щоб підготуватися до Нової жінки