Ви любите корицю? Відмінно. Додайте його до напоїв та їжі, і ваше тіло відплатить вам. Не дарма кориця в давнину вважалася ціннішою за золото. Це природний засіб з багатьма користями для здоров’я.

Він має приємний аромат і солодкий смак. Спеції, які пов’язані з холодною погодою, мають багато застосувань не тільки на кухні, але й для здоров’я. Ти їх знаєш? Якщо ні, прочитайте, що впливає на споживання кориці.

1. Кориця допомагає і приносить велику користь людям з діабетом 2 типу. Це допомагає діабетикам реагувати на інсулін, тим самим нормалізуючи рівень цукру в крові. Регулярне вживання менше половини чайної ложки кориці на день знижує рівень цукру. Його використання дуже різноманітне. Ви дійсно можете наливати його куди завгодно. Незалежно від того, чи подобається вам чашка гарного чаю або кави, або посмакуйте йогуртом на сніданок.

2. Просто понюхайте корицю, і ваша мозкова активність збільшиться. Солодкий запах може покращити роботу мозку, пов’язану з увагою, пам’яттю віртуального розпізнавання, робочою пам’яттю або навіть швидкістю роботи вашого комп’ютера. Тим, хто страждає від занепокоєння, слід зазначити, що чашка коричного чаю може заспокоїти розум.

кориці
Фото: Pixabay

3. Ця спеція може похвалитися різними протизапальними властивостями. Завдяки цій потужності він дуже ефективно захищає серце та навколишні артерії від пошкодження та інфікування. Сьогодні багато людей вживають продукти, що містять нездорові холестеринові жири. Кориця - чудовий помічник у боротьбі з поганим холестерином. Вже згадані протизапальні властивості також допомагають загоїти запалення у внутрішніх тканинах і тим самим зменшити ризик серцевих нападів та серцевих захворювань.

4. Ще одна дивовижна особливість - поліпшення роботи товстої кишки. Кориця - одне з чудових джерел клітковини, кальцію та марганцю. Поєднання кальцію і клітковини - ціле диво. Разом вони зв’язуються з солями жовчі та допомагають виводити їх з організму. Виділяючи жовч, це допомагає запобігти пошкодженню деяких солей жовчі клітинами товстої кишки. Це автоматично знижує ризик раку товстої кишки.

5. Дослідження показали, що ця чудо-пряність може зменшити поширення ракових клітин. Це виглядає багатообіцяючим у профілактиці та лікуванні онкологічних хворих.

6. Оскільки кориця містить сполуку під назвою кумарин, яка має антикоагулянтні властивості, вона сприяє поліпшенню кровотоку в організмі. Однак слід мати на увазі, що надмірне споживання кумарину може призвести до пошкодження печінки та порушення функції. Тому споживайте корицю в розумних і малих дозах.

7. Як зазначалося вище, популярна спеція має сильні протизапальні властивості. Вони також зменшують постійне запалення внутрішніх тканин мозку і тим самим захищають від неврологічних розладів. Розумне споживання кориці може таким чином уповільнити або затримати початок різних нейродегенеративних захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера, розсіяний склероз, пухлини мозку та хворобу Паркінсона.

8. І останнє повідомлення для тих, хто хотів би скинути кілька кілограмів. Недавні дослідження дослідників з Мічиганського університету підтвердили, що кориця підтримує метаболізм. Дійсно, було виявлено, що жирові клітини людини спалюють жир під впливом ефірної олії кориці. Більш пильні дослідження показали, що олія підвищила активність кількох генів, ферментів та білків. Відомо, що вони покращують жировий обмін.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!