Немає нічого більш засмучуючого, ніж неможливість заснути. Можливо, ви вже реалізували всі ці початкові поради щодо SOS, наприклад - відклавши всю техніку, ви приготували чай з опеньків, а вдень ви не будете пити каву. Все одно нічого. Ти все ще вночі «дивишся» в стелю і збираєшся бити тебе. Сон не настає. І воно вам так сильно знадобилося б, але ви не хочете приймати снодійні.
Секс перед сном знижує рівень гормонів стресу
Коли у вашій голові повно думок, іноді вони блукають до тем, які не дають вам заснути. І це останнє, що полегшує вам заснути. Тож оргазм, який в основному «розслабляє» і змушує ваш розум відмовлятися від стресових думок, справді міг би вам допомогти. Що "не має" кому допомогти вам у цьому? Тоді вам доведеться допомогти собі - мастурбацією. Це, безумовно, краще і приємніше, ніж снодійні. Сексологи стверджують, що оргазм виділяє гормони, що зменшують стресові. Наука є наука.
Тренуйте свій розум за допомогою оргастичної асоціації
Наш розум має велику силу: він може керувати нашим тілом, емоціями та допомагати нам «зіграти» у кар’єрному полі або вибрати правильного партнера. Однак ми можемо її навчити, що добре зарекомендувало себе у випадку травм, тривоги, депресії - завдяки фахівцям. І ми також можемо тренувати свій розум у зв’язку з оргазмом. Тож якщо ви регулярно практикуєте оргазм перед сном, ваш розум пристосується до цього стану та приємної нової звички, а іноді це буде якось автоматично, навіть без нього. Це як розпорядок сну. Сексологи так кажуть.
Оргазм впливає на біль
На думку експертів, оргазм також дуже позитивно впливає на переживання болю, що, звичайно, є більш стерпним, і ми не відчуваємо його так сильно. Наприклад, якщо у вас менструація, і вся ваша людина болить, мастурбація може допомогти вам полегшити біль ефективніше, ніж рожеві таблетки для знеболення. І коли біль вщухне, вам логічно буде краще.
Сон підвищує рівень тестостерону
Завдяки сну в організмі виробляється гормон тестостерон, який впливає на енергію, життєвий тонус і, перш за все, підвищує апетит до сексу. Те, як ви спите, також безпосередньо впливає на ваше статеве життя. Тому, якщо з «невідомих» причин ви більше не почуваєтесь своїм партнером, як раніше, це також може бути пов’язано з відсутністю сну. Це стосується як чоловіків, так і жінок.