Він позитивно впливає на кровообіг і завдяки своїй низькій енергетичній цінності також підходить для зниження ваги. Як це можливо? Експерти чеського порталу Я знаю, на що вони дивились, що містить огірок і для чого він використовується.
Його можна їсти сирим, можна нарізати на салат, приготувати на грилі або зварити з нього суп. Ви нічого не зачепите. Огірок не тільки смачний, але і корисний. Він містить багато води, вітамінів і мінералів. Однак мало хто знає, що завдяки високому вмісту калію він ідеально підходить для людей з високим кров’яним тиском. "На відміну від натрію, якого в своєму звичайному раціоні ми маємо більше, ніж маємо, калій, як правило, навпаки. Калій бере участь у регуляції артеріального тиску та частоти серцевих скорочень ". стверджує дієтолог з чеського порталу. Я знаю, що їсть Зузана Духова.
Освіжає, підбадьорює
Огірок можна охарактеризувати як штучно упакований іонний напій. "У ньому міститься близько 95 відсотків води з мінералів, головним чином калію, магнію, фосфору, кремнію та кальцію. Добре називати бета-каротин з вітамінів, - каже дієтолог Зузана Духова з "Я знаю, що я їм". Огірок також містить дуже мало енергії. Сто грамової порції огірка в середньому становить лише 67 кДж.
Це допоможе при схудненні
Завдяки вмісту мінералів та великій кількості води огірки мають м’яку сечогінну дію. Це позбавляє організм від зайвої води. У поєднанні з низькою енергетичною цінністю він є чудовим помічником у зменшенні дієт.
Еліксир молодості та краси
Наносите шкіру на обличчя або колеса на повіки? Практичний засіб наших бабусь від втомленої шкіри та очей справді має в собі щось. Причиною є висока частка води, а також кремнію та сірки. Найкраще наносити його на шкіру охолодженим.
Навіть проти неприємного запаху з рота
Огірок також допомагає проти неприємного запаху з рота. Коли ви натискаєте мов на скибочку огірка протягом півхвилини, клімат допомагає знищити бактерії, які викликають неприємний запах з рота.
Тип
Якщо ви трохи переборщили із сонячними ваннами, нанесіть на уражені ділянки покриття з грубо натертого огірка.
Увага!
Очищені не такі здорові
Очищені і нарізані огірки швидко втрачають вміст вітамінів.