дізнайтеся

Ти робиш диво-дієту? Дізнайтеся за допомогою цієї вікторини

Коли ми маємо зайву вагу або страждаємо ожирінням через неправильну дієту, перше, про що ми замислюємось, це бажання якнайшвидше схуднути.

Існує кілька дієт, які обіцяють схуднути з мінімальними зусиллями, і хоча більшість із них має негативні наслідки, їх неможливо розпізнати в короткий термін, не зупиняючи нас. Наша потреба в покращенні надмірної ваги не змушує задуматися про численні ускладнення та дефіцит харчування, які може спричинити вибір неправильної або погано складеної дієти.

Пройдіть цей тест і з’ясуйте, чи не загрожуєте своєму здоров’ю.

--Обіцяє швидкі результати?
--Це обіцяє дивовижні або "чарівні" результати? («чудодійний засіб», «секретний інгредієнт», «древній засіб» або «спалювач жиру»).
--Чи забороняєте ви вживати їжу або групу продуктів?
--Ви пропонуєте списки "хорошої" та "поганої" їжі?
--Ви представляєте історії, історії чи відгуки, щоб додати довіру? ("Дієта, за допомогою якої 30 мільйонів людей схудли").
--Чи може воно здійснюватися самостійно або здійснюватися без залучення кваліфікованих медичних працівників? ("Зроби це сам").
--Чи відносите Ви "подвиги" до певних поживних речовин? ("Омега-3 мобілізує ваші жири" або "білки дуже ситні").
--Чи передбачає це споживання "препаратів", що продаються тими, хто пропагує "дієту" або "метод"?
--Чи містить він твердження, які свідчать про те, що "препарати" безпечні, оскільки вони є "природними"?
--Препарати, що споживаються (дієтичні продукти або подібні), мають дуже високу вартість, якщо порівняти їх з економічною цінністю отримання однакових результатів за допомогою звичайних продуктів?

Якщо ви тричі і більше перевіряєте "так", ви ризикуєте втратити своє здоров'я через дієту або "метод", про який йдеться.

Якщо ви відповіли "так" на 3 або більше відповідей, ми можемо вам допомогти, зв'яжіться з CINIB