Якщо секс - це ваш найкращий привід не зупинятися в тренажерному залі, забудьте про це, почніть думати про щось інше, адже секс не служить для спалювання калорій.

мене

Якщо ви один з тих, хто ненавидить рано вставати, щоб піднімати тяжкості у тренажерному залі або займатися фізичною активністю, але ви живете впевнені, що ви компенсуєте свою дозу фізичних вправ великою кількістю сексу, Ми говоримо вам, що ви помиляєтесь Тож припиняйте співати знову і знову: "У мене багато сексу, чи це вважається вправою?"Секс не підходить для фізичних вправ. Ви можете спалити трохи калорій, але це не допоможе вам схуднути або зберегти форму.

Згідно з різними дослідженнями було підтверджено, що чоловік спалює приблизно 4-6 калорій на хвилину, коли займається сексом. Зі свого боку, жінки спалюють 3-5 калорій за хвилину. Що вказує на те, що вам доведеться мати високі дози сексу, щоб спалити більше 150 калорій, але: скільки часу триває ваш секс?

Багато дослідників стверджували, що статевий акт триває приблизно 30 хвилин, враховуючи попередню гру, яку ви проводите з вашим партнером, тому, за підрахунками, за цей час спалюється приблизно 75-100 калорій. Це залежить від статі та ваги кожної людини. Хоча якщо ви хочете знати, скільки триває час інтравагінальної еякуляції, тут ми маємо відповідь.

Майте на увазі, що під час ваших сексуальних сеансів ви повинні робити великий внесок. Якщо ви рухаєтесь або активні, ви спалите найбільше калорій. Якщо ви пасивний тип, забудьте про це, інші будуть виконувати роботу за вас, і ви будете продовжувати накопичувати калорії. Тому перед тим, як почати провокувати партнера, подумайте, якими позиціями він може скористатися для здійснення, і прагніть до жорсткої діяльності між вами двома в ліжку.

Але не варто розчаровуватися, оскільки секс приносить вам користь у багатьох інших речах, причин займатися сексом ніколи не буде бракувати. Але вам доведеться почати дисциплінувати себе у своїй щоденній вправі, якщо ви хочете бути здоровою людиною.

Вас також можуть зацікавити:

Підпишіться на нашу розсилку! Продовжуйте читати більше вмісту, який ви шукаєте (і в якому ми є експертами): розваги, гаджети, мода, секс та багато іншого, прямо у свою поштову скриньку.