спогади

Відкладіть сучасні технології і звільніть місце у своїй голові! Бездумна фотографія шкодить пам’яті.

Згідно з дослідженнями професора психології Лінди Хенкель, безперервна фотозйомка, якій багато хто з нас піддався завдяки сучасним технологіям, може погіршити пам’ять і здатність згадувати деталі події згодом у своїй голові. "Ми очікуємо, що камера запам'ятає нам щось, і ми більше не обробляємо об'єкт у своїй голові і не маємо справу з речами, які допомогли б нам зберегти ситуацію в наших свідомостях".

Штучні спогади

Хоча люди похилого віку використовують помірковану та частіше цифрову фотографію для фотографування сімейних подій чи подій, оскільки вони хочуть мати їх на увазі, молоді люди чітко клацають і спілкуються з однолітками за допомогою фотографій. "Вони хочуть висловити те, що роблять і відчувають зараз. Вони формують свою ідентичність з ними та зміцнюють соціальні зв’язки ", - говорить Хенкелова. "Оскільки спогади є реконструктивними, ми можемо врешті адаптувати пам'ять, щоб вона відповідала фотографіям, незалежно від наших чи від того, що показують нам інші", - сказала Кімберлі Вад, доцент кафедри психології, яка вивчає помилкові спогади. Якщо хтось покаже вам фотографію з події, на якій ви були, але ви більше не пам’ятаєте, фотографія потрапить «у вашу голову». Ви не знаєте, чи насправді бачили, що на картинці, але відповідно налаштуєте пам’ять.

Зупиніть повені

За словами Уода, витіснення пам'яті або підсвідоме спотворення спогадів корисно для нашого психічного благополуччя. Забуття - це навіть частина звичного розуму. Мозок вирішує, яка інформація корисна для нашого життя, та відкидає інші дані. Це може бути проблемою, коли вам потрібно запам’ятати те, що самому вам не здається надто корисним - наприклад, коли відбувалися Пунічні війни, - але ці та багато інших питань чекають на вас під час випускних або семестрових іспитів.

Щоб дати вам достатньо місця для навчання, деякі експерти рекомендують відкласти мобільний телефон або планшет на кілька годин на день. Вони заливають мозок постійним інформаційним шумом. Вам потрібно переорієнтуватись на "звичайну" інформацію з книг, яку ви не зможете блискавично "просканувати" лише одним оком, а насправді прочитати і усвідомити, про що йдеться в тексті. Існують думки, що нові технології руйнують нашу здатність ефективно сприймати складніші тексти, і читання більш вимогливої ​​літератури незабаром стане проблемою еліти. Настав час довести собі, що ми можемо зрозуміти і запам'ятати щось більше, ніж поверхневе "навчання" з Інтернету!