Під час дієт дієти часто хочуть трохи перекусити, що не є проблемою. При правильному харчуванні вам не доведеться голодувати, оскільки ви можете спланувати до п’яти-шести прийомів їжі на день, що залишає багато місця для перекусів.
Однак це не означає, що в цей час можна їсти що завгодно. Шоколад і чіпси, багаті калоріями, але не містять поживних речовин, слід замінити делікатесами, які живлять і забезпечують все, що потрібно вашому організму, крім калорій.
Закуски менше 100 калорій
Звичайно, ви також не можете їсти незліченну кількість, оскільки перекус лише порушить ваші плани. Якщо, з іншого боку, ви регулярно виявляєте, що ваші очі голодують від голоду між прийомами їжі, можливо, ви захочете вставити ще один між цими двома і відповідно відкоригуйте дози. Ми демонструємо цілий ряд смаколиків, які задовільні, підбадьорливі, приємні для смакових рецепторів, але легко вставити, оскільки вони менше 100 калорій.
- 7 продуктів, які мають смішно низький вміст калорій - Дієта Феміна
- 7 продуктів, які мають смішно низький вміст калорій - Дієта Феміна
- 7 найшвидших методів детоксикації - дієтична дієта для жінок після детоксикації
- Напої, що блокують метаболізм, 7 безалкогольних напоїв, щоб вийти, якщо ви дійсно хочете схуднути - Dieting Femina
- 7 найшвидших методів детоксикації - дієтичні дієти для феміни для детоксикації організму