Новий додаток для смартфона також може допомогти покращити якість та кількість сну.
Додаток під назвою «Менеджер сну» координується з пов’язкою на голові з тонким датчиком, який вимірює активність мозкових хвиль, рух очей та скорочення м’язів під час періодів сну, що супроводжуються легким, глибоким та швидким рухом очей.
"Зі сном важлива не лише кількість, а якість", - сказав Бен Рубін, співзасновник розробника Zeo. Сигнали, отримані пов'язкою, надсилаються через Bluetooth на iPhone, iPad або смартфони Android, звідки вони переходять на веб-сайт Zeo.
Після якісної оцінки сну компанія використовує отриману інформацію для тренування звичок сну користувача. Якщо хтось прокинеться у фазі легкого сну, почуватиметься набагато бадьорішим. Відповідно, додаток має можливість розбудити користувача, коли він перебуває в цей період.
Менеджер сну також можна інтегрувати з RunKeeper, який контролює фізичну активність, та DailyBurn, який допомагає вам спланувати свій раціон, даючи користувачам повне уявлення про те, як якість годин сну пов’язана з фізичними вправами та дієтою.
Однак Рубін визнає, що застосування має певні обмеження, але тим не менше надзвичайно близький до повернення результатів тесту на сон, проведеного в реальних лабораторних умовах.
- Плаза «Як ти смієш показати себе в купальнику! "
- Plage Навіть найбільші англійські компанії висловилися за зменшення калорій
- Підрахунок калорій простого кольору призводить до того, що людина, що страждає на дієту, пригнічена
- Плейдж Анорексична британка також боїться вдихати калорії
- Пляж Однак прийом їжі не пов’язаний з аритмією